Microsoft Word ЌТК ва М 1 кичоб. doc



Download 5,98 Mb.
bet49/140
Sana11.07.2022
Hajmi5,98 Mb.
#775516
1   ...   45   46   47   48   49   50   51   52   ...   140
Bog'liq
JISMONIY TARBIYA NAZARIYASI VA METODIKASI. 2020.Abdullayev-конвертирован

Fint-to’pni tepish (58 a-rasm). Bu usul uzatilgan to’pni to’xtatilgandan so’ng to’pni surish vaqtida bajariladi. Yakkama-yakka bellashuvda oldida yoki orqasida, yon tomonidagi qatnashayotgan o’yinchiga yaqinlashganda tepadigan oyoq bilan tebranish harakat bajariladi. O’yinchining bu harakati to’pni uzatish yoki mo’ljalga tepilishini ko’rsatadi. O’yinchi raqib bu oyoq tebranishiga ishongan holda to’pni taxminiy uchish yo’lini to’sishga yoki to’pni olib qo’yishga harakat qiladi, ya’ni shpagat, podkat. Bu esa hujum qiluvchi o’yinchining harakatini sekinlashtiradi yoki to’xtatadi. Shu paytda o’yinchi taranglashgan oyoq bilan sekin tepib to’pni oldinga suradi va raqibdan qochib ketadi.
Fint (raqibni aldaydigan harakat) oyoq bilan to’pni to’xtatish (58 b-rasm). O’yinchi raqib to’pni yon tomonidan yoki orqa yonidan olib qo’ymoqchi bo’lganda to’pni bosib va bosmasdan fint qo’llaniladi. O’yinchi keyin yugurib to’pni surishni bajarib raqibdan uzoqroq to’rgan oyoq kafti bilan to’pni bosib tayanch oyog’ini uning orqasiga qo’yadi. Bu bilan o’yinchi mohirona to’pni
yolg’on to’xtatishini ko’rsatadi. Raqib harakatni sekinlashtiradi va shu vaqtda oldinga to’pni sekin surib, harakatni davom ettiradi.

  1. rasm.

Hamla qilib to’pni olib qo’yish(59-rasm).
Bu usul 2 m dan ko’proq bo’lgan oraliqdagi to’pda ega bo’la olishga imkoniyat yaratadi. O’yinchining orqasidan yoki yon tomonidan amalga oshiriladi. Hujum qilayotgan o’yinchi, raqib bilan yaqinlashib, yiqilishda oyog’ini oldinga uzatib to’p bilan harakatlanuvchi o’yinchiga nisbatan o’t ustida yiqilishda sirpanib borishi bir necha marotaba tezroq bo’lgani uchun to’p urish yo’nalishini hujum qiluvchi o’yinchi o’zgartiradi.

  1. rasm

Yiqilib to’pni olib qo’yish(60 a,b-rasm).
Bu usul o’yinchidan ikki metrdan ortiqroq masofadagi to’pni olib qo’yish imkonini beradi va yon yoki orqa tomonidan bajariladi.
Hujumchi raqibiga yaqinlashib uning oyoqlariga sirpanib yiqiladi va undan to’pni olib chetlashtiradi. Natijada to’pning yo’nalishi boshqa tomonga o’zgaradi.



  1. rasm

Download 5,98 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   45   46   47   48   49   50   51   52   ...   140




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2025
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish