Mavzu: Oila psixologiyasining umumiy asoslari. Reja

Rashk hislaridan halos bo`lish yo`llari
Rashk hislaridan qutilishda psixologlar quyidagi yo`llarni tavsiya etishadi:
1. Rashk hislarini boshidan kechirayotgan shaxs yaxshilab mulohazaa qilishi, o`z rashk hislariga tanqidiy qarashi, rashk hislarini yuzaga keltirayotgan sabablar reallikdan ancha yiroq bo`lib, u aksariyat hollarda rashk qiluvchi shaxsning tasavvur xayoli ekanligini tushunib yetishi lozim. Haqiqatni tushunib yetgan shaxs tegishli xulosa chiqarib, rashk hislari azobidan qutulish imkoniga ega bo`ladi. Mazkur uslubni qo`llash har bir insonnng qo`lidan kelavermaydi. Buning uchun shaxs yetarli aql, kuchli analitik tafakkur egasi bo`lishi kerak.
2. Rashkni yuzaga keltiruvchi shaxsning ijobiy sifatlarini o`zida mujassam qilib, o`z «raqibi» ni sog`lom raqobatda ma`naviy, ahloqiy, aqliy, madaniy jihatdan mag`lub qilish yo`li orqali o`z sevgilisini qaytarish (agar shunday real raqibning o`zi bo`lsa). Bu uslubning qimmatli tomoni shundaki, sevgilisini qaytara olmagan taqdirda ham shaxsda ijobiy o`zgarishlar, qimmatli sifatlar shakllanadi. Ular esa yo`qotilgan sevgilidan ko`ra afzalroq muhabbat ob`ektini uchratishga xizmat qiladi.
3. Rashk hislari asosli faktlarga tayangan, avvalgi tavsiyalarimizdan foydalanish imkoni bo`lmagan shaxslar azob beruvchi rashk hislaridan quyidagicha qutilishlari mumkin: Rashk qilayotgan kishingiz shaxsini muhabbat ko`zoynagini yechib, tanqidiy ko`z bilan o`rganing. Oqibatda uning shaxsida qator kamchilik va nuqsonlar borligiga iqror bo`lasiz. Shuncha kamchiliklari bo`lgan, sizga bevafolik qilayotgan shaxs uchun azob chekishingiz o`rinlimi? Bu shaxs sizning beg`ubor, muqaddas sevgi hislaringizga loyiqmi? Mazkur vaziyat o`z vaqtida ko`zingizni ochib, uning haqiqatan kim ekanligini to`g`ri idrok qila olishingizga yordam beradi. Sizdek vafoli, ahloq-odobli insonning qadriga yetmagan shaxs sevgi muhabbatingizga loyiq emasligiga ishonch hosil qiling. Agar yuqoridagi fikrlarimiz sizning holatingizga to`g`ri kelsa, demak, rashk qiluvchi shaxsning ob`ektiv bahosini berish natijasida u idrokingizda qadrsizlanadi. Qadrsizlangan shaxs odatda rashk qilinmaydi va siz rashk hislaridan halos bo`lasiz.