Мақола ва тезислар номи

Шантаж и запугивание. 
Задачи этих форм психологического насилия – лишить жертву 
собственной воли, собственного мнения, подчинить полностью своим желаниям и образу 
жизни. Часто при данных формах насилия человеку предъявляется материал интимного 
характера, который используется как компромат: «вот будешь себя плохо вести – расскажу, что 
ты мочишься в постель», «не будешь делать то, что я хочу – покажу всем твои фото ню». 
Чувство стыда и неловкости заставляет жертву отказываться от собственных планов в угоду 
желаниям насильника. 
В шкале конфликтных тактик, применяемой во многих психологических исследованиях, 
выделяется около 20 характерных проявлений психологического насилия, объединённых в три 
более общих категории: вербальная и невербальная агрессия; доминантное поведение; 
умышленная провокация чувства ревности у другого человека, а также проявление насилия из-
за собственной ревности. К проявлениям психологического насилия также относят действия, 
направленные на подрывание самооценки и самоуважения человека, запугивание, угрозы 
причинения физического вреда самому себе, партнёру, детям, друзьям или родственникам 
партнёра, убийство домашних животных, уничтожение личных вещей партнёра, 
насильственную изоляцию от семьи или друзей, газлайтинг отрицание фактов насилия в 
прошлом. 
Во многих исследованиях отмечается, что, в отличие от физического и сексуального 
насилия, единичный инцидент не является эмоциональным насилием. Для этого вида насилия 
характерно формирование климата или поведенческого паттерна, и важным компонентом для 
выявления эмоционального насилия является систематический, повторяющийся характер. 
Эмоциональное насилие может быть намеренным или неосознанным, но это всегда длящееся 
поведение, а не единичный случай. Самой тяжелой формой психоэмоционального насилия 
является психологическая пытка, запрещенная Конвенцией ООН против пыток 1984 года. У 
детей, выросших в семьях, где применялось межличностное насилие, в том числе 
психологическое, наблюдаются такие серьёзные нарушения, как хроническая депрессия, 
тревожность, посттравматическое стрессовое расстройство и диссоциация. Как отмечают 

---

147 
исследователи, последствия эмоционального насилия существенно не отличаются от 
последствий физического насилия. 
Психологическое насилие на рабочем месте также может приводить к появлению 
признаков посттравматического стрессового расстройства сверхбдительности, навязчивых 
образов, замкнутого поведения. Многие пережившие психологическое насилие не опознают 
совершённые в отношении них злоупотребления как насилие. Психологическое насилие также 
часто приводит к затруднениям в различении и вербальном описании своих эмоций 
(алекситимии). Основной причиной совершения психологического насилия является 
стремление к власти и контролю над другими людьми. Для людей, склонных к эмоциональному 
насилию, характерны такие черты, как повышенная подозрительность и склонность к ревности, 
внезапные и резкие перепады настроения, недостаток самоконтроля, склонность к оправданию 
насилия и агрессии. Также у людей, совершающих психологическое и физическое насилие, 
часто наблюдаются расстройства личности.
Какой бы ни была форма психологического насилия, важно знать, что справиться с 
насилием, находясь в отношениях с насильником, очень сложно. Поэтому очень важно сначала 
выйти из ситуации насилия, а потом уже разбираться с партнером. Выйти – это в буквальном 
смысле уйти от насильника, убежать или даже исчезнуть из его поля зрения. Ведь если вы 
будете находиться рядом, то насильник найдет способы влиять на вас, как делал это всегда. 
Очень сложно в этой ситуации детям, если психологическое насилие практикуют их 
собственные родители. Часто они интуитивно уходят из дома, пытаясь таким образом 
противостоять насилию.
В качестве профилактики психологического насилия важно развить в себе и в детях два, 
на наш взгляд, самых необходимых умения: умение критически мыслить и умение доверять 
своим чувствам. Критическое мышление поможет распознать вовремя психологическое 
насилие, в процессе которого часто происходит огромное количество искажений фактов и 
событий. Доверие своим чувствам помогает понять, что то, что происходит – действительно 
насилие, если в тот момент, когда рядом с вами насильник, вы чувствуете себя плохо. Важно 
уметь называть свои чувства, иметь близких людей, которые могут вас услышать и 
отрефлексировать ваши чувства, возможно, это будет профессиональный психолог.