Результаты исследования: После завершения тренировочных воздействий предсоревновательного периода в
ЭГ группе произошло улучшение большинства показателей состояния спортсменов, за исключением сложной
двигательной реакции.. Улучшения по отдельным показателям составили от 3 до 67%. Так, если прирост
времени простой реакции составил 7%, то реакция на движущий объект возросла на 27%, зато после 4 недель
тренировочных нагрузок отмечалось снижение внимания спортсменов. Отмечается и рост скоростных качеств,
на 2 неделе тренировочного процесса прирост скоростных качеств при подсчете количества ударов за 10 сек.
составил 31% , а после 4 недели 34% .В КГ группе положительные и значительные изменения выявлены по
некоторым тестам в меньшей степени. При сравнении показателей количества ударов в течении 60 сек.
показатель прироста колеблется в пределах 14% на 2 неделе, а на 4 неделе - 11%
Заключение. Последующий анализ показал, что боксеры ЭГ – группа успешно справились с заданной
нагрузкой, испытывая при этом хорошее настроение и желание тренироваться. Спортсмены КГ группы не
смогли справиться с высокоинтенсивной работой. Наиболее заметным оказалось у них снижение уровня
интенсивности в 3-й и 4-й неделях. Таким образом, на основе уровня физической подготовленности боксеров
можно составлять обоснованные программы спортивно-ориентированной направленности занятий по боксу.
АНАЛИЗ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ШКОЛЬНИКОВ
НАЧАЛЬНЫХ КЛАССОВ
СМУРЫГИНА Л.В.
Узбекский государственный институт физической культуры
Значение физического воспитания детей младшего школьного возраста особенно резко возросло в
наши дни. Разнообразие форм и упражнений и их высокая эффективность, дает широкие возможности для
регулирования физической нагрузки, несложное оборудование все это позволило включить занятия
различными видами в программу общеобразовательной школы.
Среди авторов наиболее фундаментальных работ по вопросам организации школьного урока, его
структуры, содержания частей урока. содержания школьной программы по физическому воспитанию, а также
анализу эффективных средств и методов физического воспитания посвящены труды ученых
Т.С.Усманходжаева (1997-20070, В.И.Лях (2004), О.В. Гончарова (2007), Ю. А Орипов (2008).
Основные средства физического воспитания в школе – физические упражнения. Они формируют
двигательные умения и навыки, способствуют развитию двигательного аппарата, улучшают кровообращение и
обмен веществ, благотворно влияют на дыхание. движения, применяемые в практической работе, развивают
быстроту, ловкость, гибкость, силу, выносливость и совершенствуют навыки правильного выполнения таких
естественных движений человека, как ходьба, бег, прыжки, равновесие, метание, лазание и другие навыки.
При выборе физических упражнения надо учитывать анатомо-физиологические и психологические
особенности детей младшего школьного возраста. В связи с особенностями детского организма не следует
допускать длительных статических нагрузок, однообразных движений односторонних нагрузок.
Однако менее изучены вопросы анализа воздействия средств физического воспитания на физическое
развитие и физическую подготовленность учащихся школы в начальных классах.
Целью работы является оптимизация физического воспитания школьников младших классов на
основе систематического контроля за физическим развитием и физической подготовленностью детей.
Do'stlaringiz bilan baham: |