Маданият назарияси ва методинаси

жисмоний сифатларидан т щ - 
онлик, тезкорлик, чидамлилик ва эгилувшнликдек \аракат си- 
фатларини
ривожлантиришни имкониятлари катта. Сабаби 
^пцида ай рим б и л и м л а р н и , ф и к р -м у л о д а з а л а р н и ва 
маълумотларни олдинги булимларда дам берганмиз.
Леви Гориневская мактабгача ёшдаги болалар жисмоний 
тарбияси жараёнида нисбатан узлаштирилиши к^йинрок; булган 
умумжисмонй машкдардан фюйдаланишнинг самараси юк,ори 
булиши ни, айтщ еа, уларнинг ясли ва богчаларнинг урта ёшда- 
гилари (3-4 ёш), тайёрлов гурудидагиларида мактаб жисмоний 
горби я дастурининг 1 -синфлари материалига я р н булган, унга 
тийёрлайдиган маилутардан фойдаланиш п,трирок, булишини 
Утган аердаёк, узининг тадк,ш<;отлар орк,али исботлаган.
Мактабгача ёшдагиларнинг ч а ^ о н л и ги , тезлиги, ва эги- 
Лувчанлигидек жисмоний (даракат) сифатларини тарбиялаш 
осон кечади. Уларнинг органи змини анатомо-физиологик ху- 
вусиятлари, танаси аъзоларининг табиий ривожланиши бунга 
Цулай имконият яратишини эътиборга олсак, чак,к,онлнк, тез- 
ЯИК, эгилувчанлик сифатларини тарбиялаш имкониятлари бо- 
Шцп сифатларга нисбатан кенгрок,, унинг акси, куч ва чвдам- 
ЛИЛИК даракат сифатларини тарбиялашда эса бу ёшдагиларнинг 
Мвшгулотларида эдтиёткорлик зарурлигини жисмоний тарбия 
•Молиёти дозирги 
кунда
айтарли даражада исботлаб булди.
Лекин, бу сифатларни ривожлантириш умуман тухтатиб 
цУйилмайди, чунки, куч ва чидамлилик элсментлари дар бир 
фра кат фаолияти учун зарур. Бу сифатлар тарбиячини хощш - 
8ИЭ, бошк;а даракат фаолиятлари давомида, энг оддий юриш,
-
6 3
-

---

сакраш, улок,шришдек ^аракатлар таркибида х,ам ривожлани- 
ши кузатилган, ривожланиш тарбиячининг хащ ш исиз х,ам на- 
моён булаверади. Бу ёшдагиларнинг асаб тизимининг мосла- 
шувчанлиги, жисмоний сифатларнинг барчасини тенг ривож- 
лантиришга яхши имконият яратади. Чунки, асаб тизимидаги 
кузгалиш ва тормозланишнинг уз аро бири иккинчиси билан 
тез урин алмашиниш хусусияти ^али юк,ори даражада давом 
этади.
А й н щ са, ^аракатли уйинлар давомида олдиндан режалаш- 
тирилмаган, уйин фаолияти учун зарур булган, ^аракатларни 
бажаришга ryi-ри келади. Табиий равишда бола энг к,иск,а, фурсат 
давомида бири-бирига ухшамаган, хдракатларни уз урнини бо- 
шк,аси билан тез алмашитиришга тугри келади. Бу билан чак,- 
^онлик сифатини осон ривожланиши учун шароит юзага кел- 
ди демакдир.
А саб тизим ининг утказувчи йулларини тезлик намаён 
кдлиш учун кузгалишларини утказиш тезлиги, унга индивид 
мушакларининг жавоб реакцияси орк,али, жисмоний жи^атдан 
катта тезлик намоён кдлиши билан кузга ташланади. Уни машк, 
к д ш ш орк;али тезлик жисмоний сифатини ривожланиши тез- 
лашади.
К,иск;а вак,т мобайнида максимал тезлик билан югуришлар, 
велосииедда тез ^аракатланиш ва боища тезлик намоён кдлиш 
билан бажариладиган машк^ар тезликни ривожланишига омил 
булади. Бу машк^ларнинг тугри меъёрланиши, уларни вариа 
циялашга тугри ёндошиш бу ёшдагиларнинг жисми сифатла­
рини ривожлантиришда мухим а^амият касб этади.
Мактабгача ёшдагиларнинг буйин, к;орин, орк,а, бел мус- 
куллари кучсиз булиб, куп ^олатларда улар к;оматни шаклла- 
ниши ва ривожланишига салбий таъсир к,илиши кузатилади. 
Ш унга кура бу гуру\ мускулларини ривожлантириш учун 
(юриш, югуриш, танани букиб тугрилаш билан бажарадиган 
ва боища) машкдарни танлаб олиш, уларнинг ижроси тезлиги- 
ни орттириш оркдди боища ^аракат сифатларни ривожланти­
ришда эришилган натижаларга нисбатан юк,ори курсатгичга 
эришиши мумкинлиги тарбия амалиётда исботланган.
Мактабгача ёшдаги болаларни машкдантиришни бошлаш- 
дан олдин, уларга уша машк,нинг а^амияти, бажариш техника-
-
6 4
-

---

си \ак,ида уларнинг ёшига мослаб тушинтиришлар ёки уйна- 
лаётган уйинлр давомида оддий, энг содда билимларни бериш, 
умумий ва шахсий гигиена нормалари ва коидалари, узининг 
танасини тарбиялашнинг айрим элементларини ургатиш йулга 
КУйилиши л озим.
Бу ёшдагиларга жисмоний мацщларни мастуцил узи ёки 
гурух,и билан бирга бажариш ургатилади. Уйинчок^ларга нисба- 
тан муносабат масаласи, ахлок нормаларини ривожланишига 
эътибор, уша ёши учун зарур булган жисмоний сифатларини 
ривожлантириш, ак«лий, а^локий ва эстетик дидни тарбиялаш 
билан кушиб олиб борилиши - танининг тузилиши, к,оматини 
тик тутиб юриш, ^аракатларини эркин хамда чиройлилиги, 
кийим бошини тутиш ва бошкаларга оид бошлангич тушунча- 
лар бериш мак;садга мувофик;.
Мактабгача ёшдагиларни акдий к°билиятларини ривож­
лантириш, эъти борли булиш (диккатни туплаш)га одатни шакл- 
лантириш, тез урганиш - кабул килишга ургатиш, тушунча 
\осил булишини шакллантириш, фикрлаш, тасаввурни юзага 
кслтириш жисмоний тарбия жараёни мазмунига айлантирил- 
сагина унга самарали деб ба^о бериш мумкин булади.
Мавзу буйича тестлар 
1. Уцув типидаги жисмоний машклар билан шугулланнш 
мяшгулотлари мактабгача ёшдагиларнинг цаси гурухидагилар 
учуй 
утказилади?
A. Катга (тайёрлов гугущ ) ёшидагилар учун утказилади .
B. Урта ёшдагилар учун.
C. Барча ёшдагилар учун.
Д. 3-5 ёшдагилар гурухвдагилар учун.
Е. 3 ёшга тулмаганлар учун.
2. Индивидуал машгулотлар кимлар учуй утказилади?
A. 1 ёшга тулмаганлар учун ташкилланади.
B. 2 ёшдан катталарга.
C. 3 ёшдан катталаргаёшдагилар учун.
Д. 4 - 5 ёшдагилар учун .
Е. 6-7 ёшдагилар учун.
-
6 5
-

---

3. Маииулотлар дафтасига неча марта утказнлади?
A. 1-3 ёшгачалар ва ёши ундан катга укув гуруддарида даф- 
тада 3 маротаба.
B. 3-7 ёшгача булганларда эса дафтада 1 мартаба 30 минутам.
C. Ёшлари улгайган сари маипулотлар тизимли утказилади. 
Д. Хафтада бир марта
Е. Хафтанинг душанба кунларида.
4. Бу сшдагилар «Алпомкш » ва «Барчиной « саломатлнк 
тести ни топширадиларми?
A. 6 ёшдан бошлаб топширадилар.
B. Фак;ат сакраш маищларини топширадилар.
C. Фак;ат улоцтириш маш^ларини топширадилар.
Д. Умуман топширмайдилар.
Е. Фак,ат «моккисимон» югуришни топширадилар.
5. М актабгача ёшдагиларнн каддн-коматинн анивдаивда 
болаиннг м н д а туришидан фойдаланадилар ?
A. Ёнбоши билан тургизиб куйиб.
B. Деворга суяб куйиб аникдайдилар.
C. Буй улчагич рейкасига суяб куйиб.
Д. Кулини ёнга кутартириб куйиб.
Е. Гимнастика деворига осилтириб куйиб.
М уставдл таълнм маипулотлари учун мавзулар
1. Мактабгача ёшдагиларнинг даётий зарурий даракат ма- 
лакалари ва куникмалари ва уларни задирасини ошириш.
2. Мактабгача ёшдагиларнинг ёши гурудларининг тасни-
фи.
3.Ж исмоний ривожланишининг узига хослиги. 
4.Эмизиклик ва илк болалик даврининг жисмоний тайёр-
гарлиги даражасининг таснифи.
5. Такдид кдлиш даракатлари уларнинг жисми тарбияси- 
нинг воситаси сифатида.
6. Бир ёшдан уч ёшгачаларнинг маинулотлари учун танла- 
надиган ва тавсия цилинадиган жисмоний машкдар комплек- 
сини тузишга куйилган талаблар.
-
6 6
-

---

Реферат.чар ва курс ишларн мавзулари
1. Мактабгача ёшдагиларнинг \аракат фаоллиги.
2. Акселерация, гиподинамия, гипокенизия тушунчалари 
№1 уларни мактабгача ёшдагиларда кечиши.
3. 5-7 ёшдагиларнинг жисмоний ривожланишини узига 
хослиги.
4. Мактабгача ёшдагилар машгулотларида жисмоний юк- 
лпма.
5. Мактабгача ёшдагилар машгулотларида жисмоний си- 
фатларни ривожлантириш.

---