Маданият назарияси ва методинаси

5 6
-

---

Юрак, асаб бошцарилуеи
тако м ил л аила 
1
{ эмас, шунинг учун 
унинг кузгалиши тез, к,искаршллар ритм и осонгина бузилиши 
мумкин, жисмоний юклама остида юрак мушаги анча тез то- 
лик,иб к,олади. Лекин, даракат фаолияти узгариши билан бола­
нинг юраги тез тинчланиб, уз фаолиятини тиклаб олиш имко- 
нияти кучли булади. Ш унинг учун дам болалар билан ш>тул- 
ланганда жисмоний машк/гарнинг хилма-хиллигига эътибор 
бериш: даракатли уйинларни бирмунча тинч суръатли уйинлар 
билан навбатлаштириш ва болага тез-тез к.иск.а муддатли дам 
олиш учун танаффуслар бериб турилиши лозим.
Мактабгача ёшдаги болаларда 3 ёшгача булган болаларга нис­
батан асаб тизими яхширок, ривожланган булади. Бу даврда бош 
мияда асаб дужайраларининг етилиши жараёни нидоясига етади, 
бош мия тапщи куриниши ва огарлигига кура катта одам миаси- 
га якднлашиб к,олади, бирок асаб тизими дали анча кучсиз була­
ди. Ш у н и н г уч ун м актабгача ёш даги б о л а л а р н и н г ута 
таъсирчанлишни дисобга олиш, уларга нидоятда эдгиётлик би­
лан муомала щтаиш, узок, мудщатли, огир юкламалар бермаслик, 
\аддан ортик тол ик,тирм асл и к керак, чунки бу ёшда таъсирланиш 
жараёнлари тормозланиш жараёнларидан устун булади.
Б о л а л а р д а етти ё ш га ч а , гар ч и у л а р д а к,он б и л а н
таъминланиш катталарникидан яхширок; булса-да, суякларнинг 
шаклланиш жараёнлари тугалланмайди. Скелетда тогайсимон 
т^кималар куп булиб, шу туфайли унинг кейинги ривожи руй 
беради, айни вак;тда суякларнинг юмшо*ушги дам шу билан 
тушунтирил ади.
Мушак туцимасииииг усиши
асосан мушак толаларининг 
йугонлашиши ^исобига юз беради. Аммо суяк-мушак аппара­
тининг нисбатан куч-сизяиги ва тез толициши сабабли мак­
табгача ёшдаги болалар узок, муддатли мушак зурик,ишларига 
бардош беролмайдилар.
4,5-5 ёшларга
келиб болаларнинг даракатлари анча муво- 
фикдашиб к,олади, улар сакраш, тусик,лар оша сакраб утиш, 
тУпни илиш к5'никмаларинп узлаштирадилар.
6 
ёшлиларда енгиллик пайдо булиб, югуриш ритми барк,а- 
рорлашади, ён томонга тебранишлар камаяди, улар баландлик- 
Ка, узунликка, тусшутар оша сакрайдилар, коптокни шпионга 
уришни узлаштирадилар, куз билан мул жал олиш кучаяди.
-
5 7
-

---

Мактабгача ёшидагиларнтг катта (тайёрлов) гуруцида- 
гилар
кичикларга Караганда гавдаси бакувват, мушаклари му- 
таносиб ривожланган булади.. Юриш ва югуриш чостщаги асо­
сий х,аракатлари аста-секин «автоматиклашув» даражасига ета- 
ди, х,аракатлар мувофиклиги кучаяди, кул мехдатига кобилият 
сезиларли даражада ортади.
Тургунлик ортгани учун оддий мувозанат машкларини, 
чакконлик билан югуришни амалга ошириш осонлашади. Бо­
лалар чидамлирок, була борадилар, бирок, улар дастлабки \олат- 
ларини тез-тез узгартириб, ранг-баранг ^аракатларни бажариш- 
лари лозим. Бу ёшда уларнинг фаолияти аста-секин мазмун 
билан бойиб, онглирок, була боради.
Боланинг жисмоний ривожланишига фак;ат тана вазни, 
буйи, боши ва кукраги айланасига ка раб эмас, балки гавда ту­
зилиши, к,адаи-к,омати, оёк, кафти з^ажми ва боцщаларга к,араб 
бах,о берилади.
Кддди-комаг - тана ва бош ни унча зурикмасдан эркин ту- 
гиш билан характерланадиган одатдаги вазиятдир. Яхшиси бо ­
лани ёнбоши билан тургизиб куйиб, комагини аниклаш ке­
рак. Бундай вазиятда умуртка. погонасинмнг табиий (физиоло­
гик) к,ийшаймалари яхши сезилади.
Умуртка погонаси табиий кдйшаймаси (эгрилиги) нисба- 
тининг ^адцан танщари кийшик ёки етарли булмаслиги к,омат- 
нинг нотугрилигидан далолат беради, бу умуртка погонаси 
функциясининг бузилишига ва бошк,а ёмон ок,ибатларга олиб 
боришидан нишонадир.
Купинча коматдаги нуксонларнинг куйидаги турлари уч- 
райди: букчайган, юмалок орк,а, ясси орк,а, эгарсимон орк,а.
Умуртка п 
o f o h
ас и н и н г ёнбошга кийшайиши 
сколиоз
деб 
аталади. Сколиоз тананинг нотугри вазиятда булиши ёки та­
нани нотугри тутиш одати натижасида пайдо булади. Сколи- 
озга к л и н ч а мускулларнинг нимжонлиш сабаб булади.
Жисмоний машклар билан шугулланиш ва х,аракатли уйин­
лар уйнаш мускулларни, богшам-бугим аппаратини бакувват 
килади, бинобарин сколиознинг йуколишига ёрдам беради. Ш у 
сабабли, болани жисмоний маданият машгулотлари билан ило- 
жи борича шугуллантирмаслмкка х,аракат киладиган ота-она- 
лар нотугри иш киладилар. Бу билан улар факат уз фарзандла-
-
5 8
-

---

ри союшгига зарар келтирадилар. Уйда бола овк,атланаёттанда, 
уйинлар уйнаётганда ва маыиулотлар пайтида гавдасини к;ан- 
дай тутаётганига кдраб туриш катта а^амиятга эга.