M. A. Azizov umumiy gigiyena va ekologiya tibbiyot kollejlari uchun o‘quv qo‘llanma To‘rtinchi nashri

qo‘l uchun iliq suv muolajalari (vannachalar) yoki quruq issiq havoda isitish;

kaft va qo‘lning yelka qismini uqalash (o‘zi va bir-birini);

ish orasida gimnastika bilan muntazam shug‘ullanish;

ultrabinafsha nur bilan ta’sir qilish;

vitaminlar, quvvat beruvchi dori-darmonlar, ruhiy xotir- jamlik hamda kislorodli kokteyl tavsiya qilinadi.

Nazorat savollari

1. 
   Mehnatgigiyenasining vazifalari nimalardan iborat?
   
2. 
   Ishlab chiqarish korxonalaridagi mehnatjarayonlariga qanday baho beriladi?
   
3. 
   Ishchilarda toliqishning oldini olish uchun tibbiyot xodimi qanday tadbirlarni amalga oshirishi kerak?
   
4. 
   Kasbga aloqador kasalliklarning oldini olish uchun qanday chora-tadbirlar
   

ko ‘riladi?
Masala va mashqlar

1. 
   Sexda shovqin darajasi 100 dB, shovqinga qarshi kurashish uchun bir kunda 2— 4 soat davomida shovqindan saqlaydigan quloqlik taqib yurish tavsiya etilgan, shu to‘g‘rimi?
   
2. 
   Qanday binoda sharoit yomon: 1) havo tarkibida 5% erkin kremniy kislota tutgan ko ‘mir chang zarralari o ‘lchami 5—12 mkm gacha, chang konsentratsiyasi 9 mg/m³; 2) havo tarkibida 15 % erkin kremniy kislota tutgan ko‘mir changi bor, zarralarning o ‘lchami 0,5—3 mkm, chang konsentratsiyasi 8 mg/m³.
   
3.