Kurbanova durdona salaxitdinovna gimnastika va uni o

Takt 2. 
Shuning o‘zi chap bilan. 
Takt 3. 
1-o‘ng oyoqda oldinga bir qadam oyoq uchida, qo‘llar yonda; 2-shuning 
o‘zi chap bilan; 3-o‘ng oyoqda oldinga bir qadam; 4-chap oyoq oldinga oyoq 
uchida, gavda bir oz chapga burilgan, o‘ng qo‘l oldinda, chapi orqada.
Takt 4. 
5-7-
Takt 1-3
dagidek, 3 takt chap oyoqda; 8-chapga burilib o‘ng oyoqni 
juftlashtirish. III holat chap oyoq oldinda.
Takt 5-6. 
1-2 dagidek. 
Takt 7. 
1-o‘ng oyoqda bir qadam oyoq uchida, qo‘llar yonda; 2-shuning o‘zi 
boshqa oyoqda; 3-o‘ng oyoqda bir qadam; 4-o‘ngga burilib chap oyoq yonda, o‘ng 
qo‘l yonda-yuqorida, chap qo‘l yonda pastda, gavdani chapga bir oz egish. 
Takt 8. 
5-o‘ngga burilib o‘ng oyoqda bir qadam oyoq uchida, qo‘llar yonda; 6-
o‘ng oyoqda oldinga bir qadam oyoq uchida, qo‘llar yonda; 7-o‘ngga burilib chap 
oyoqda oldinga bir qadam oyoq uchida; 8-aylanib o‘ngga burilib o‘ng oyoqni chap 
oyoqqa juftlashtirib III holat, o‘ng oyoq oldinda. Ikki-to‘rt marta takrorlash. 

---

172
8. BOSHLANG‘ICH, MAXSUS TAYYORGARLIKDA KLASSIK RAQS VA 
ERKIN PLASTIKA ASOSIDAGI DARS. 
O‘rtada: 
1. D.h.- oyoq uchida turish, qo‘llar yonda, harakat aylana bo‘ylab 
bajariladi (markazga chap yon bilan). M/r.-3/4. 
Takt 1-3
. Chapga ohista yugurish, o‘ng oyoq chap oyoq orqasiga qo‘yiladi, gavda 
asta-sekin chapga egiladi, o‘ng qo‘l asta yuqoriga. 
Takt 4.
1-3- chap oyoqqa yarimcho‘qqayish, o‘ng oyoq oldinda-o‘ngda oyoq 
uchida (chap oyoq oldida chalishtirilgan), gavda chapga-oldinga egish, qo‘llar 
yonda. 
Takt 5-8
. Shuning o‘zi, o‘ngga. 
Takt 9-12
. Oldinga oyoq uchida yugurish, qo‘llar yonda. 
Takt 13-14
. Chap oyoqda depsinib bukilgan oyoqlarni almashtirib aylanib 
sakrash, qo‘llar yuqorida.
Takt 15-16
. Ikkala oyoqda (oyoq uchida) turish, qo‘llar yonda, umurtqaning 
ko‘krak qismida egilish, boshni bir oz orqaga engish, ushlab turish. Shuning o‘zi 
boshqa tomonga (markazga o‘ng yon bilan). 
Kombinatsiyani yana bir marta qaytarish.