Jismoniy tarbiya gigienasi va sportning tibbiy-fiziologik asoslari

 
№128 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009. 
fan bobi-10,11, 
 jismoniy tarbiya va bolalar sportining gigienik mohiyati. chiniqishni gigienik asoslari; fan 
bo’limi-5; qiyinlik darajasi-2; 
 
Oftob ultrabinafsha nuridan kuyganda birinchi yordam 
 
60-70 % spirt va toza salfetka bilan artish, so`ng 2% li margansovka eritmasi yoki vazelin 
surkash kerak. 
Xech narsa qilmasdan tez yordam mashinasi chaqiriladi.
 
Kuygan joyga tish pastasidan surtiladi 
Odekolon surtib shifoxonaga olib boriladi 
 
№129 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009. 
fan bobi-10,11,
jismoniy tarbiya va bolalar sportining gigienik mohiyati. chiniqishni gigienik asoslari; fan 
bo’limi-5; qiyinlik darajasi-2; 
 
Jismoniy mashqlar ta`sirida inson organizmida sodir bo`ladigan isbotlangan jarayonlar to`g’ri 
ko`rsatilgan qatorni ko`rsating? 
Jismonuy rivojlanishni taminlash, xotiraning yaxshilanishi, elementar intellektual masalalar 
echishning tezlashishi, ko`rish-harakat reaktsiyasining faollashuvi 
Xotiraning yaxshilanishi, intellektual masalalar echishning sekinlashishi
 
Elementar intellektual masalalar echishning tezlashishi, ko`rish-harakat reaktsiyasining 
faollashuvi
 
Xotiraning yaxshilanishi, e`tiborning barqarorlashishi, ko`rish-harakat reaktsiyasining 
faollashuvi 
 
№130 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009. 
fan bobi-10,11,
jismoniy tarbiya va bolalar sportining gigienik mohiyati. chiniqishni gigienik asoslari; fan 
bo’limi-5; qiyinlik darajasi-2; 
 
Suv mashqlari davomida inson tanasida nimalar sodir bo`ladi?
 
Kunora va tez-tez sovuq suvda yuvinish va artinish charchoqni oladi, insonga yaxshi kayfiyat
bag’ishlaydi va tetiklashtiradi. 
Kunora va tez-tez sovuq suvda yuvinish va artinish insonni charchatadi, kayfiyat buziladi