Jismoniy tarbiya gigienasi va sportning tibbiy-fiziologik asoslari

 
Faqat past atmosfera bosimiga organizmni chidamligini oshirishdir 
 
№122 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009. 
fan bobi-10,11,
jismoniy tarbiya va bolalar sportining gigienik mohiyati. chiniqishni gigienik asoslari; fan 
bo’limi-5; qiyinlik darajasi-2; 
 
Chiniqishning nechta turi farqlanadi? 
3 ta 
1 ta
 
2 ta
 
Farqlanmaydi 
 
№123 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009. 
fan bobi-10,11, 

---

 jismoniy tarbiya va bolalar sportining gigienik mohiyati. chiniqishni gigienik asoslari; fan 
bo’limi-5; qiyinlik darajasi-2; 
 
Inson organizmini chiniqtirish nimaga olib keladi?
 
Organizmdan ko`p kasalliklarni qochishiga, umrni uzaytirishga olib keladi. 
Nerv tizimida reaktsiya xosil bo`lishiga olib keladi.
 
Butun organizmni mustaqil shug’ullanishiga olib keladi
 
Organ, xujayra va to`qimalar reaktsiyasini xosil qiladi 
 
№124 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009. 
fan bobi-10,11,
jismoniy tarbiya va bolalar sportining gigienik mohiyati. chiniqishni gigienik asoslari; fan 
bo’limi-5; qiyinlik darajasi-2; 
 
Organizmni past xaroratga chidamligini oshirish uchun nima qilish kerak?
 
Sovuq suvda rejali muntazam chiniqtirish kerak 
Havoda rejali muntazam chiniqtirish kerak 
Quyoshda rejali muntazam chiniqtirish kerak.
 
Issiq suvda rejali muntazam chiniqtirish kerak. 
 
№125 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009.