|
Turli o'quv bo'limlarida jismoniy tarbiya darslari metodikasining xususiyatlari
Jismoniy tarbiya darslarini o'tkazish uchun har bir universitetning barcha talabalari o'quv bo'limlariga bo'lingan: asosiy, maxsus va sport. Taqsimlash o‘quv yilining boshida jinsi, sog‘lig‘i holati (tibbiy xulosa), jismoniy rivojlanish, jismoniy va sport va texnik tayyorgarligi, shuningdek, talabalarning shaxsiy manfaatlarini hisobga olgan holda amalga oshiriladi. Har bir bo'limda darslarning ma'lum mazmuni va maqsadli yo'nalishi mavjud.
Bosh o'quv bo'limiga dastlabki tibbiy ko'rik natijalariga ko'ra asosiy va tayyorlov tibbiy guruhlariga ajratilgan talabalar qabul qilinadi.Ushbu o'quv guruhlarining son tarkibi
Tayyorgarlik guruhiga sog'lig'ida og'ish bo'lmagan, ammo jismonan yomon tayyorlangan talabalar kiradi.
Asosiy bo'limda o'quv jarayoni quyidagilarga qaratilgan:
talabalarning har tomonlama jismoniy rivojlanishi, ularning umumiy jismoniy, kasbiy-amaliy va uslubiy-amaliy tayyorgarligi darajasini oshirish;
jismoniy tarbiya va sportga faol munosabat va qiziqishni shakllantirish.
Mashg'ulotlarda aerobik chidamlilikni rivojlantirishga alohida e'tibor qaratilib, jismoniy tarbiya turiga aniq kompleks e'tibor qaratilgan, chunki aynan shu narsa umumiy jismoniy ko'rsatkichlarning oshishini ta'minlaydi va yurak-qon tomir va nafas olish tizimlarining faoliyatini yaxshilaydi. Kuch va muvofiqlashtirish qobiliyatlarini rivojlantirishga, umumiy va kasbiy-amaliy yo'nalish doirasida harakatlar texnikasini o'rgatishga tegishli e'tibor beriladi. O'qitish usuli asosan tarbiyaviy va tarbiyaviy xarakterga ega. Sinflarning motor zichligi 50% dan pastga tushmaydi, yurak urish tezligi bo'yicha yukning intensivligi 130-160 zarba / min gacha.
Maxsus o'quv bo'limiga tibbiy ko'rikdan o'tgan holda maxsus tibbiy guruhga tayinlangan talabalar qabul qilinadi.Bular sog'lig'ida ma'lum og'ishlarga ega bo'lgan talabalardir.Ushbu o'quv guruhlari jinsi bo'yicha va funktsional darajasini hisobga olgan holda tuziladi, talabalar holati son bo'yicha - 8-10 kishidan ko'p emas.
Maxsus o'quv bo'limi uchun amaliy materiallar o'qituvchilar tomonidan har bir talaba uchun ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalarni hisobga olgan holda ishlab chiqiladi, jismoniy tarbiyadan foydalanishga tuzatuvchi va sog'lomlashtiruvchi va profilaktikaga e'tiborini qaratadi.
Maxsus tibbiyot bo'limidagi o'quv jarayoni ma'lum bir xususiyatga ega va asosan quyidagilarga qaratilgan:
talabalar salomatligini mustahkamlash, butun o'qish davrida funktsional og'ishlarni, jismoniy rivojlanish va jismoniy tayyorgarlikdagi kamchiliklarni bartaraf etish;
talabalarning o'z kasalliklarining tabiati va kechishi haqidagi bilimlaridan foydalanish, kasallikning oldini olishga qaratilgan umumiy rivojlantiruvchi va maxsus mashqlar majmualarini mustaqil ravishda tuzish va bajarish;
talabalarning jismoniy tarbiya nazariyasi, metodlari va tashkil etish asoslari bo'yicha zarur bilimlarni egallashi.
O'quv mashg'ulotlarining yo'nalishi aniq sog'lomlashtiruvchi va tiklovchi xususiyatga ega.
Dalillarga asoslangan tavsiyalarga ko'ra, maxsus bo'lim talabalari kasallikning xususiyatiga qarab, to'rt guruhga bo'linadi: A, B, V davolash.
Guruh yurak-qon tomir, nafas olish va markaziy asab tizimi kasalliklariga chalingan talabalardan iborat. Shu sababli, ushbu guruhdagi mashg'ulotlarning asosiy mazmuni nafas olish mashqlari va qat'iy individual dozalangan mashqlar (yugurish, suzish, chang'i uchish va boshqalar) bo'lib, ular ishtirokchilarning aerobik imkoniyatlarini yaxshilashga imkon beradi.
“B” guruhi ovqat hazm qilish tizimi, jigar, buyrak, jinsiy a’zolar, endokrin tizimi kasalliklari, shuningdek, zaif o‘quvchilardan tuziladi.
ko'ruvchilar.Bu guruhda asosan muayyan kasalliklarni davolash dasturlariga kiritilgan asosiy gimnastika mashqlaridan foydalaniladi.Guruh tayanch-harakat tizimida nuqsoni bo'lgan talabalardan iborat.
tuzatuvchi jismoniy mashqlar.
Davolash guruhi sog'lig'ida sezilarli, og'ishlarga ega bo'lgan talabalardan iborat. Ushbu guruhdagi mashg'ulotlar faqat individual davolash dasturlari va usullariga muvofiq amalga oshiriladi.
Barcha to'rt guruhdagi jismoniy faollik qat'iy va individual ravishda tartibga solinadi, zo'riqish va qattiq dam olish intervallari bilan mashqlar chiqarib tashlanadi. Dvigatel (motor) faolligi zichligi past, individual yuklamalar orasidagi dam olish tiklanish uchun etarli bo'lishi kerak,siklik mashqlar o'rtacha intensivlikda amalga oshiriladi.
Do'stlaringiz bilan baham: |
