Jismoniy madaniyatning nazariy-metodologik asoslari

Texnik tayyorgarlik va vosita harakatlariga o'rgatish

Jismoniy tarbiya jarayonida o‘quvchilarda nafaqat jismoniy qobiliyatlarni, balki texnik ko‘nikmalarni (masalan, voleybolda to‘p uzatish texnikasi, basketbolda to‘pni dribling qilish texnikasi, to‘pni to‘pni o‘tkazish texnikasi) rivojlantirish maqsadida turli harakatlarga o‘rgatiladi. brass usuli bilan suzish, chang'ida turli xil harakatlar texnikasi, to'siqlardan o'tish texnikasi).
Texnik tayyorgarlik mashg'ulotlarda musobaqalarda bajariladigan harakat harakatlarining texnikasi asoslarini o'rganish jarayoni bo'lib, harakatlarni bajarishning eng mos usuli sifatida texnika tushuniladi.
Harakatni tayyorlashda shartli ravishda uch bosqich ajratiladi:

1. 
   Dastlabki o'rganish harakat bilan tanishishni, uning semantik va vizual tasvirini va uni amalga oshirish usulini yaratishni, harakatni boshlang'ich mahorat darajasida yaxlit bajarishni, qo'pol xatolarni tuzatishni o'z ichiga oladi.
   
2. 
   Chuqur o‘rganish harakat texnikasining tafsilotlarini aniqlashtirish, uning fazoviy, vaqt va dinamik xususiyatlarini nazorat qilgan holda harakatni bajarish va kichik xatolarni bartaraf etishni o‘z ichiga oladi.
   

Ikkinchi bosqichda harakat ko'nikmalarini shakllantirish ta'minlanadi.Harakat mahorati deganda qo'shma operatsiyalarga e'tiborni kuchaytirish zarur bo'lganda harakat texnikasini o'zlashtirish darajasi tushuniladi, harakat harakatlari esa natijalarning beqarorligi bilan tavsiflanadi. va buzuvchi omillarga nisbatan beqarorlik.

3. 
   takomillashtirish malakani mahorat darajasiga ko'tarishni o'z ichiga oladi.
   

Harakat texnikasini o'zlashtirish darajasi deganda, harakatlarni boshqarish avtomatik ravishda, ya'ni inson ongi tomonidan nazorat qilinmasdan amalga oshiriladi va amaliy va murakkab vaziyatlarni amalga oshirishda yuqori ishonchlilik bilan tavsiflanadi .
Ko'nikma va ko'nikmalarni shakllantirishning zaruriy shartlari texnologiyani bilish, vosita tajribasining mavjudligi, jismoniy tayyorgarlikning etarli darajasi va ijodiy fikrlashdir.
Shu bilan birga, texnik ko'nikma va malakalarni o'rgatish jarayonida mashqni qismlarga bo'lib o'rganish va mashqni yaxlit o'rganish usuli qo'llaniladi.