Jismoniy madaniyatning nazariy-metodologik asoslari

Jismoniy tarbiya jismoniy tarbiyaning asosiy vositasidir

asosiy vositasi jismoniy mashqlar - bu jismoniy tarbiya muammolarini uning qonunlariga muvofiq hal qilish uchun maxsus tashkil etilgan harakat harakati. Jismoniy so'z bajarilayotgan ishning tabiatini (aqliydan farqli o'laroq) anglatadi, tashqi ko'rinishda inson tanasining harakati va uning harakati shaklida namoyon bo'ladi.
fazo va vaqtdagi qismlar.
Jismoniy mashqlar so'zi shaxsning jismoniy va aqliy xususiyatlariga ta'sir qilish maqsadida harakatni takrorlashni anglatadi.
Shunday qilib, jismoniy mashqlar ham muayyan harakat, ham takroriy takrorlash jarayoni sifatida qaralishi mumkin.
Yaponiyaning ta'rifidan ko'rinib turibdiki, har bir vosita harakati emas
jismoniy mashqlar. Ko'pincha siz bog'da, bog'da, kvartirani tozalashda va hokazolarda vosita yuklanganda noto'g'ri fikrga duch kelishingiz mumkin. jismoniy mashqlar o'rnini bosuvchi vosita sifatida qabul qilinadi. Shuning uchun jismoniy mashqlarni mehnat yoki boshqa harakat harakatlaridan ajratib turadigan xususiyatlarini ko'rsatish kerak.
Birinchidan, pedagogik vazifa jismoniy mashqlar bilan hal qilinadi (jismoniy mashqlar insonni jismoniy jihatdan yaxshilashga qaratilgan), ishlab chiqarish vazifasi esa mehnat harakat harakati bilan hal qilinadi (harakat ishlab chiqarish faoliyati sub'ektiga qaratilgan).
Ikkinchidan, jismoniy mashqlar jismoniy tarbiya qonunlariga muvofiq, mehnat harakat harakati esa ishlab chiqarish qonunlariga muvofiq amalga oshiriladi.
Uchinchidan, qulay sharoitlarda mehnatning harakat harakatlari insonning jismoniy rivojlanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, ammo faqat jismoniy mashqlar majmuasi tananing barcha a'zolari va tizimlarining optimal nisbatda rivojlanishi uchun imkoniyatlar yaratadi.
qo'shimcha vositalari tabiiy omillar (quyosh, havo va suv) va gigienik omillar bo'lishi mumkin (shaxsiy va jamoat gigienasi - tananing tozaligi, ish joylarining tozaligi, havo, shuningdek, kunning ratsional rejimi, yaxshi ovqatlanish saunalardan foydalanish, massaj, sun'iy aeronizatsiya, ultrabinafsha nurlanish va boshqalar).

3.