Jismoniy madaniyat kafedrasi mustaqil ish mavzu: jismoniy mashqlarning odam organizmiga ta

TANANING JISMONIY MASHQLARIGA REAKSIYASI
Tananing odatiy reaktsiyasi - umumiy ohangni oshiring funktsional holat Organizm, i.e. Tananing turmush darajasini yaxshilash, to'g'ridan-to'g'ri har qanday kasallikka yoki oldingi kasalliklarga chidamliligi darajasini belgilaydi.
B ichida asosiy rol. bu jarayon O'ynash asab tizimiBu, birinchi navbatda jismoniy mashqlarning tonna ta'siri: markaziy asab tizimida qo'zg'alish va tormozlash jarayoni mutanosib, vegetativ funktsiyalar normallashtiriladi, miyadagi turli xil tormoz sharoitlari buzilmoqda. turli xil organlarBu uning ko'rsatmalarini va muvofiqlashtiruvchi faoliyatini takomillashtirishga qaratilgan.
Shunga ko'ra, individual organlar va tizimlarning funktsiyasi normal holatga keladi. Masalan, asosiy sabab postlarning buzilishi bolalarda Bu to'qimalarning anatomik nuqsonlari va patologik qayta tug'ilishi emas va asab stereotipi yo'qligi to'g'ri holatni saqlash ko'nikmaidir.
Tegishli jismoniy mashqlar ta'siri ostida, odatiy, doimiy muloqot izchil: miyadan - asab o'tkazgichlariga mushaklar. Ushbu ulanish (stereotip) va to'g'ri holatni ta'minlaydigan mushaklarning kerakli tarangligini keltirib chiqaradi. Jismoniy mashqlar bir vaqtning o'zida inson skelet suyaklarining to'g'ri aralashishini qo'llab-quvvatlaydigan chidamlilik va mushaklarning kuchini oshiring, ularsiz to'g'ri holatni saqlab qolish imkonsizdir.