Жисмоний тарбия ва спорт вазирлиги ўзбекистон давлат жисмоний тарбия ва спорт университети артиқов зохиджон собирович


-жадвал Статик кучланиш ҳолатларида мувозанат сақлаш кўсаткичлари ва уларнинг пульсометрик қиймати, (n=67; )



Download 1,44 Mb.
bet22/39
Sana22.02.2022
Hajmi1,44 Mb.
#111835
1   ...   18   19   20   21   22   23   24   25   ...   39
Bog'liq
Манография

3.8-жадвал
Статик кучланиш ҳолатларида мувозанат сақлаш кўсаткичлари ва уларнинг пульсометрик қиймати, (n=67; )

Тестлар

Натижа

ЮҚС (зарба/дақ.)

Тестдан олдин

Тестдан кейин

3 дақ.дан сўнг

Жипслаштирилган оёқлар учида туриб, кўз юмилган ҳолатда белбоғни ушлаш тақлиди билан мувозанат сақлаш (сек)

3,8±0,2

70,5±2,7

87,7±3,2

79,1±2,9

Бир оёқда тик туриб, иккинчи оёқни кўтариб буккан ҳолатда гавдани орқага эгиб, белбоғни ушлаш тақлиди билан мувозанат сақлаш (сек)

3,5±0,3

71,2±2,3

89,6±3,1

80,2±2,5

3.9-жадвал
Бошни айланма ҳаракатлантириш таъсирида мувозанат сақлаш кўрсаткичлари ва уларнинг пульсометрик қиймати, (n=67; )

Тестлар

Натижа

ЮҚС (зарба/дақ.)

Тестдан олдин

Тестдан кейин

3 дақ.дан сўнг

Оёқларни жипслаштириб тик турган ҳолатда кўзларни юмиб, бошни чап томонга айлантириш ва мувозанат сақлаш (сек)

7,4±0,9

69,4±2,3

97,7±3,4

75,3±2,0

Оёқларни жипслаштириб тик турган ҳолатда кўзларни юмиб, бошни ўнг томонга айлантириш ва мувозанат сақлаш (сек)

5,3±0,6

69,9±2,3

99,6±3,9

78,0±2,7

Қайд этилган икки тестни бажаришдан аввал (тинч ҳолатда) ЮҚС мувофиқ равишда 69,4±2,3 зарба/дақ ва 69,9±2,3 зарба/дақ ни ташкил этди. Тестлар бажаргандан кейин эса ЮҚС 97,7±3,4 зарба/дақ ва 99,6±3,9 зарба/дақгача кўтарилди. Кўриняптики, қисқа муддатли айланма ҳаракат тест машқларининг пульсометрик қиймати анча кўтарилганлиги сабабли ЮҚСнинг тикланиш кўрсаткичлари ҳам баланд даражада сақланиб қолди.


“Диаметри 60 см айлана чизиқ ичида курашчи ҳолатида туриб, танани чап томонга айлантириш” сони 3,2±0,2 мартани вақти эса 5,1±0,3 сек ни ташкил этади. Шу тест машқини ўнг томонга айланиб бажариш сони 2,9±0,4 марта вақти 3,9±0,2 сек билан ифодаланади (3.10-жадвал).
Афсуски, бундай айланма ҳаракатли машқлар кураш турларида, айниқса белбоғли курашда ўта муҳим амалий аҳамиятга лойиқ бўлса-да, тадқиқотимизда иштирок этган юқори малакали курашчиларда бош ва танани айлана ичидан чиқмасдан айлантириш сони ҳам, мувозанат сақлаш вақти ҳам ниҳоятда кичик кўрсаткичлар билан намойиш этилди.
3.10-жадвал

Download 1,44 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   18   19   20   21   22   23   24   25   ...   39




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish