Жисмоний тарбия фанидан дарс конспектини тузиш методикаси К. М. Махкамджонов

Масалан:

• 
   Югуриб келиб узунликка сакрашда депсиниш оёғининг брусокга (депсиниш тахтачасига) аниқ тушиш учун югуриш ритмини аниқлашни ўрганиш лозим;
  
• 
   Паст стартдан чиқиш техникасини мустаҳкамлаш;
  
• 
   Ўйин жараёнида ватанпарварлик ҳиссини тарбиялаш ва ҳ.к.
  

Дарс вазифаларини ва у билан боғлиқ бўлган инвентарларни аниқлагандан сўнг ўқитувчи дарс мазмунини тузишга ўтади. Олдин дарснинг асосий қисмида ечиладиган вазифаларни, яъни ўргатиладиган машқларнинг кетма-кетлигини ва ўргатиш методини (қисмлаб ўргатиш ва бутунлай ўргатиш методлари) ўйлаб кўради.
Бунда қуйидаги айрим қоидаларга риоя қилиш лозим:
1. Олдинги ўтилган машқлар бугунги ўтиладиган машқлар билан боғлиқ бўлишлиги кўзда тутилиши лозим. Масалан: олдинги дарсда ўрин олган олиб келувчи машқлар кейинги дарсда ҳам такрорланади;
2. Дарснинг асосий қисмида ўрганиладиган машқлар ўқувчиларнинг ўрганилган ҳаракат тажрибаларига суянган бўлиши керак.
3. Имкони борича машқларни қисмларга бўлиб ўргатиб сўнг бутунлай бажаришга ўтиш лозим;
4. Асосий машқлар сифатида, тузилиши оддий бўлган самарали олиб келувчи машқларни қўллашга интилиш керак;
5. Жисмоний машқларни кўп маротаба бажариш имкониятларини кўзда тутиш зарур;
6. Дарснинг асосий қисмида қўлланиладиган ҳаракатли ўйинлар ўрганилаётган ҳаракатларга яқин, оддий ва таниш бўлиши керак;
7. Организмга ҳар хил таъсир этадиган машқларни танлаш ва алмашиб туриш зарур (осилиш, таяниш, сакрашлар, отиш, илиш, ирғитиш ва х.к.).
8. Олиб келувчи машқларни танлашда, у ҳаракатларни аниқ қўллаш ва бошқариш (қармоқ, мўлжал, чизиқлар, доира, турли буюмлар ва х.к.). масалан, дарснинг асосий қисмида қўлли “от” устидан оёқларни букиб сакрашда ўқитувчи бир қатор олиб келувчи машқларни танлайди:
а) югуриб келиб тиззаларга турган ҳолда таяниб сакраш, таяниб ўтириш, керилиб сакраб тушиш;