Жисмоний маданият таълим йуналиши талабалари учун мулжалланган

М айдон уйинчисининг техникаси
М айдон уйинчисининг техникаси иккита кичик булимдап иборат. 
Булардан бири харакагланиш техникаеи булса. иккинчиси тупни бошкариш 
техникасидир.
М айдон уйинчила ри харакатланиш гехиикасининг ю корида тахлил 
килинган 
хилма-хил 
услублари. 
усул 
ва 
турларининг 
барчасидан 
фойдаланадилар.
Тупни бошкариш техникаеига.куйидаги услублар гурухи киради: зарба
бериш. тупни тухтатиш . тупнн олиб юриш. а.тдаш харакатлари (ф интлар). 
тупни олиб куйиш. Бундан таш кари. кулда баж ариладиган специфик усул
— ён чизикнинг иариёгидан тупни таш лаб бериш хам тупни бош кариш
т е х н и к а с и г а к и р а д и .
yiinH 
вактида 
кайси 
усул 
капча 
микдорда 
ижро 
л и л и ши
футбрлчиларнинг уйиндаги фуикцияларига боглик. У сулларнинг ижро этиш 
сифаги эса майдон уйинчиларининг хаммасида юксак дараж ада булиши 
керак.
Тупга зарба бериш
Тупга зарба бериш футбол уйнашнинг асосий воситаси хисобланади. 
Тупга оёк билан ва бош билан турли усулларда зарба берилади. Зарба 
бериш нинг таснифи берилган. (3-расм ).
Зарба бериш нинг барча усуллари муайян максадга каратилган булиб, бу 
тупнинг керакли ча тр аек тори я буйлаб харакатланиш и ва оптим ал (куп и н ч а 
эса м аксим ал) тезлиги билан характерланади. Тупнинг учиш тезлиги зарба 
берувчи бугин (оёк еки бош) билан тупнинг узаро тукнаш ган пайтдаги 
бошлангич тезлигига. ш унингдек улар массасининг бир-бирига нисбатига 
боглик. Узаро таъсир этувчи бугинлариинг массаси нисбатан мухим булгани 
сабабли тупнинг учиш тезлигини ошириш учун, зарба берувчи бугин 
тезлигини ошириш керак булади. 
Тупга оёц билан зарба бериш
Тупга оёк 
билан зарба бериш оёк кафтининг ички томони билан, оёк ю зининг ички, урта 
ва ташки кисмлари билан, оёк учи билан. товон билан бажарилади. Зарбалар 
харакатсиз турган тупга, ш унингдек турли йуналиш ларда дум алаб ва учиб 
келаётган тупга турган жойдан, харакат вактида, сакраб туриб, бурилиб, 
йикила туриб берилади.
40

---

41

---