Irisov Abdullomirzo Yuldoshaliyevich «yosh yengil atletikachilarning umumiy, maxsus jismoniy tayyorgarligini oshirish texnologiyalari» mavzusidagi magistrlik dissertatsiya ishi

II.BOB. TADQIQOTNING VAZIFALARI, USLUBLARI VA TASHKIL QILINISHI 2.1. Tadqiqot maqsadi

• Yosh yengil atletikachilarning umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarligini yangi texnologiyalar orkali oshirish
• Tadqiqot vazifalari.
• 1. Yosh yengil atletikchilarni umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarlikni oshirish vosita va metodlarini ilmiy, nazariy, uslubiy manbalarni o’rganish va tahlil qilish.
• 2. Yosh yengil atletikachilarning umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarligini pedogogik testlar orqali aniqlash.
• 3. Yosh yengil atletikachilarning umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarligi oshirish texnologiyalarini tajribada asoslash

2.2. Tadqiqot uslublari

• Oldinga qo’yilgan vazifalarni hal etish uchun quyidagi ilmiy -tadqoqit uslublari qo’llanildi:
• Adabiyot manbalarini tahlil qilish va umumiylashtirish.
• Pedagogik kuzatuvlar.
• Pedagogik tajriba.
• Testlash.(jismoniy tayyorgarlik,atropometriya)
• Matematik statistika uslublari.

III.BOB. YOSH YENGIL ATLETIKACHILARNING UMUMIY VA MAXSUS JISMONIY TAYYORGARLIGINI VOSITALARI 3.1. Yillik trenirovka siklida umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarligini oshirish

• Yillik trenirovka sikli ma’lum bir davrlarga bo’linadi, ularning har biri maqsad, vazifa, kompleks vositalarga, trenirovkaning nagruzkasini ixtisoslashgan xususiyatiga va o’quv trenirovka jarayonining boshqa komponentlariga ega. Trenirovka jarayonini davrlashtirishda ob’ektiv asos bo’lib, sport formasining rivojlanish qonuniyatlari tushuniladi. Uning rivojlanish fazasi L.P.Matveev (1977) fikricha 3 ta: egallash, nisbatan barqarorlashish va sport formasini vaqtinchalik yo’qotish.
• Sport formasining rivojlanish qonuniyatlariga mos holda yosh sportchilarni yillik trenirovka siklida 3 ta davrga bo’linadi.

Tayyorlov ( sport formasini egallash davri)

• Tayyorlov ( sport formasini egallash davri)
• Musobaqa ( nisbatan sport formasini stabillashishi va uni sport yutuqlarida qo’llash)
• O’tish (sport formasini vaqtinchalik yo’qotish davri).
• Trenirovkaning yillik siklini davom etishi sportchilarning yosh xususiyatlariga va sportchilarni malakasiga bog’liq, umumiy o’rta ta’limmaktablarida o’quv jarayonini rejalashtirish xususiyati ( o’quv mashg’ulotlarini boshlanishi va tugashi, qishki va yozgi qonuniyatlarning davom etishi, imtihon muddatlari) o’qishga ulgurish, ommaviy sport tadbirlari kalendr rejasi va boshqa omillar.
• Ko’pchilik yosh sportchilar yozgi sport turlari bilan shug’ullanuvchilar, iyul-avgust oyida shug’ullanganda majburiy nagruzka oladilar, trenirovka og’irligini asosan kuzga, qishga va bahorni boshlanishiga o’tkazish maqsadga muvofiq.