I hob. Zamonaviy basketbol va uning dolzarb muammolari

1.2-jadval Yuqori malakali basketbolchilarda qo'llaniladigan hujum turlari va ularni samaradorligi (Yu.D.Jeleznyak-2013 bo‘yicha) 0‘yinlar	Ko‘rsatkichlar	Tezkor yorib o‘tish	Avvalroq boshlangan hujum
Pozitsion hujum
Erkaklar	Hujumlar soni, % Samaradorlik, %	11,8 52,6	17,2 52,6	71,0 47,6
Ayollar	Hujumlar soni, % Samaradorlik, %	20,0 45,7	5,2 40,8	74,4 55,3

10


Foydalanilgan adabiyotlar:

1. 
   Айрапетянц Jl.P., Ирматов Ш.А. Методика симметрического совершенствования право- и левосторонних двигательных функций при занятиях баскетболом // Методические рекомендации.-Т., 2012. -31 с.
   
2. 
   Баскетбол. Теория и методика обучения / под обш.ред. Д.С. Нестеровского. - М.: Akademiya, 2004. - 336 с.
   
3. 
   Вальтин А.И. проблемы соврменного баскетбола. - Киев, 2003.
   

• 
  169 с.
  

4. 
   Железняк Ю.Д. Совершенствование спортивного мастерства: Учеб.для студ. Высш.учеб. завед/ Ю.Д. Железняк, Ю.М. 11ортнов, В.П. Савин и др. - М.: Akademiya, 2004. - 400 с.
   
5. 
   Лях В.И. Витковски 3., Жмуда В. Спортивно-двигательные тесты для оценки специфических координационных способностей футболистов. - М.: ТиПФК, 2002. -№8. -С. 51- V».
   

ft Методы подготовки баскетболистов. Методические журнал. ( омрсмсипый баскетбол. Под редакцией Белаш В.В. ш.Южный < >ктя(>рь, 2005. - 56 с.

7. 
   Исспсровский Д.И. Теория и методика баскетбола // Учебное пособие для студентов вуза. - М.: “Akademiya”, 2010. - 336 с.
   

К, Кик Сортэл. Баскетбол: 100 упражнений и советов для юныз ифоков. - М.: АСТ-Астрель, 2005. - 237 с.
У. Погребной А.К., Скрынникова Н.Г., Аришин А.В. Формирошшис рациональной техники плавания с учетом индивидуального профиля асимметрии. - М.: Физическая кулыура: воспитание, образование, тренировка, 2007. - №5. - С. 70-73.

10. 
    Полисвскиц С.А., Айрапетьянц Л.Р. Губенков Л.Я., Романов D.A. Тренажеры в спортивных играх. -Т.: Ибн Сино, IW2.- 134 с.
    

Портнов Ю.М. Баскетбол// Учебник для вузов фи шчсскогой кульгуры.-М: Астра семь, 1997.-480 с.

1. 
   ? Гучшмииилн И., Янчук В. Некоторые перспективы развития сомрсмсиного генниса // Материалы конгресса «Человек в мире спорш». М.: Физкультура, образование и наука, 1998. -С.244- 245. '
   

2. 
   BOB. 0‘YIN TEXNIKASIASOSLARI
   

1. 
   Harakat texnikasi va uning funksional mohiyati
   

Turli harakatlar o‘ziga xos fazalar va elementlardan iborat bo‘lib, vaziyat talabiga muvofiq muayyan maqsadli texnik tartibda ijro ctiladi.
Harakat texnikasi morfofunksional, biomexanik va aerodinamik qonuniyatlar asosida ijro etiladi. Harakat texnikasining morfofunksional asosi - bu muayyan tana uzunligi, vazn va qaddi- qomatga ega sportchining (basketbolchining) aniq maqsadga qaratilgan harakat koordinatsiyasini markaziy asab tizimi va analizatorlar tomonidan boshqarilishini anglatadi.
Texnikaning biomexanik asosi - bu harakatni bajarishda tana va tana qismlarining og'irlik markazlarini o‘zaro muvofiqlashgan holda shu harakat aniqligini ta’minlashga qaratildi.
Texnikaning aerodinamik asosi - bu muayyan maqsadga qaratilgan harakatni bajarishda tana va tana qismlarini faol bukilib- yozilib inersion kuchni yaratish va undan foydalanishini anglatadi.
Sport amaliyotida “model” (yoki etalon) texnika, rasional (maqbul) texnika va individual (shaxsiy) texnika tushunchalari mavjud bo‘lib, ular quyidagilami anglatadi: - “model” texnika - bu muayyan harakat (usul) texnikasiga o'rgatishda ayni kunda eng samarali na’munaviy (andoza, model) texnikaga mo‘ljal qilish zarurligini anglatadi (lekin undan nusha ko‘chirish tavsiya etilmaydi);

• 
  ratsional texnika - bu ko'pchilik uchun maqbul bo'lgan, aksariyat sportchilar tomonidan o'zlashtirilgan texnika (o‘rgatishda undan asosiy namuna sifatida foydalaniladi); - individual texnika - bu har bir sportchini (basketbolchini) o'zining shaxsiy harakat qobiliyatlariga (imkoniyatlariga) qarab “model” va “ratsional” texnika nusxasi doirasida o‘zlashtiradigan individual texnikani anglatadi.
  

Sport texnikasiga o‘rgatish amaliyotida shug'ullanuvchilarga individual texnikani erkin o‘zlashtirish vaziyati tug'diriladi. Bunday yondashuv bola organizmida chuqur joylashgan nasliy harakat qobiliyatlarini “ochilishiga” olib keladi, yangi harakat usullarini ixtiro qilinishiga imkon yaratiladi.


12