― yengil atletika va uni o‘qitish metodikasi‖ fanidan O`quv-uslubiy majmua

Yengil  atletika  –  yurish,  yugurish,  sakrash,  uloqtirish  va  ushbu  sport  turlari 

---

238 

 

umumiyligi  ko‘rinishidagi  ko‘pkurash  bellashuvlaridan  tashkil  topgan  mashqlar 

hisoblanadi.  

Yengil  atletika  uloqtirish  mashqlari  –  sporchining  vazifasi  sport  anjomini 

(snaryad)  iloji  boricha  maksimal  uzunlik  masofasiga  uloqtirishdan  tashkil  topgan, 

bunda  albatta,  uloqtirishning  ma‘lum  bir  aniq  turi  bo‘yicha  belgilangan  texnika 

tartib va qoidalariga amal qilinishi talab etiluvchi, guruh holida bajariluvchi yengil 

atletika  turi  hisoblanadi.  Yengil  atletika  uloqtirish  mashqlari  4  ta  turni  o‘z  ichiga 

oladi:  jumladan,  disk  uloqtirish,  nayza  uloqtirish,  bosqon  uloqtirish  va  yadro 

itqirish.