― yengil atletika va uni o‘qitish metodikasi‖ fanidan O`quv-uslubiy majmua

Uzunlikka  sakrash  –gorizontal  holatdagi  engli  atletika  sakrash  turi  bo‘lib, 

sportchi tomonidan ma‘lum bir masofadan yugurib kelib, itarilib sakrashdan keyin 

ma‘lum bir uzunlik masofasini zabt etishi hisoblanadi.  

Langarcho‘p bilan  sakrash –vertikal holatdagi yengil atletika sport turi bo‘lib, 

maxsus  moslama  –  tayoq  (shest)  yordamida  ma‘lum  bir  balandlikka  o‘rnatilgan 

plankani  oshib  o‘tish  va  maxsus  porolondan  tayyorlangan  gilamga  tushishdan 

tashkil topadi.  

Dastur  turi  bo‘yicha  Referi  (katta  hakam)  –  yengil  atletika  guruhi  turlarida 

musobaqani  o‘tkazish  uchun  ma‘sul  bo‘lgan  hakam  bo‘lib,  ushbu  sport  turida 

hakamlar  guruhsini  (yugurish  turlari  bo‘yicha  referi,  sakrash  bo‘yicha  referi, 

uloqtirish bo‘yicha referi va hakozo) boshqaradi.  

Dasturlar  turlari  bo‘yicha  kotib  –  yengil  atletikaning  alohida  turlari  bo‘yicha 

musobaqalarni  o‘tkazish  bo‘yicha  bayonnomalarni  tayyorlash  va  yuritish, 

musobaqaning  navbatdagi  bosqichiga  chiqish  uchun  eng  yaxshi  sportchilarni 

aniqlash,  ushbu  tur  bo‘yicha  musobaqa  yakunlarini  chiqarish  uchun  javobgar 

bo‘lgan hakam hisoblanadi.