― yengil atletika va uni o‘qitish metodikasi‖ fanidan O`quv-uslubiy majmua

O‘tib  tushish  (zastup)–  gorizontal  holatda  sakrash  davomida  itarilishda 

plankaning chekka sohasi bo‘ylab oshib o‘tish. O‘tib tushish holatida sportchining 

urinishi hisobga olinmaydi.  

Estafetani uzatish zonasi – estafetali yugurish davomida 20 metr masofa bo‘ylab 

belgilangan  soha  bo‘lib,  bu  sohada  estafeta  tayoqchasining  uzatilishi  amalga 

oshiriladi.  Bu  zonadan  tashqarida  estafeta  tayoqchasining  uzatilishi  musobaqa 

tartibining buzilishi hisoblanadi va jamoa diskvalifikatsiya qilinadi.