Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)

Favqulotda vaziyatlarda harakatlanish rejasi
Favqulotda vaziyatlarda harakatlanish rejasi —jiddiy jarohat-lanish holatlarida ko‘riladigan choralarga tayyorlikning oxirgi shtrixi. U uchta bosqichni nazarda tutadi:

1. Jarohat og‘ir!igini baholang.

YUO‘R va birinchi yordam ko‘rsatish bosqichida olgan bilim-laringizdan foydalaning. Dolzarb holatlarda sertifikatlami saqlashni unutmang. Ular foydalanish uchun kerak bo‘lganda (agar kerak bo‘lib qolsa) toza va tayyor holda turishi uchun bu ko‘nikmalami o‘zingizga tez-tez eslating.

2. Muvofiq tibbiy xodimlarni chaqirmg.
Imkoniyat bo‘lsa, tibbiy yordam topish majburiyatini barcha mashg‘ulotlar va musobaqalarda ishtirok etadigan bosiq va mas’uliyatli katta kishiga yuklating. Tezkor chaqiriq raqamlar ro‘yxatini tuzing va uni mashg‘ulotlarda va musobaqalarda o‘zingiz bilan olib yuring. Unga quyidagilaming raqamlarini kiriting:

• 
  Qutqaruv xizmati.
  

• 
  Kasalxona.
  
• 
  Vrach.
  
• 
  Politsiya.
  
• 
  Yong‘in xavfsizligi.