Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)

1-holat 2-holat 3-holat

Oyoq kafflari bir chi-ziqda turadi, tovonlar birlashgan, oyoq uchlari turli tomonga qaragan. Katta barmoqlarda cho‘-ziqlar bo‘lmasligi uchun kuzatib turish kerak.

Oyoq kaftlari yuqoridagi kabi bir chiziqda turadi, biroq tovonlar orasida kaft uzuniigiga teng ma-sofa ushlab turiladi.

Oyoq kaftlari qay-rilgan holda bir-bi-riga tegib, bir-birini kaft yarmigacha yopib turadi.

4-hoIat 5-holat 6-holat

	в	.	0
Qayrilgan oyoq kaft­	Qayrilgan	oyoq	Oyoq uchlari va
lari bir-biriga parallel	kaftlari bir-biriga pa­		tovonlar juft holat­
turadi, ular orasidagi	rallel turadi.		da bo‘ladi.
masofa kaft uzuniigiga
teng, og‘irlik markazi

har ikkala oyoqda teng.
Bu xoreografiyadagi eng
murakkab holatdir.

Q oi holatlarini
1-holat 2-holat

_{0 *} О %

U
Yumshoq dumaloqlangan tirsak va Tirsak va bilaklardan
bilaklar bilan erkin tarzda pastga tushirilgan dumaloqlangan qo‘llar bo‘ladi, panjalar yaqinlashtirilgan, kaftlar oshqozon balandligida tepaga qaratilgan, barmoqlar gumhlangan, o‘z oldida ko‘tariladi. qo‘llar gavdaga egilib turishi yoki haddan
tashqari oldinga surilishi kerak emas.
3-holat 4-holat
О

f f

Dumaloqlangan qo‘llar yelka barobarida ikki tomonga ochilgan (biroz qiya qilib). Bu eng murakkab holat bo‘lib, ba’zan I, ko'proq III va V oyoq holatlarida o‘rganiladi.

Dumaloqlangan qo'Ilar tepada, bosh ustida (sal oldinroqda). Bu holatga, asosan, II holatdan so‘ng o‘tilib o'rganiladi. Qo‘l holatlariga o‘fflayotganda nafis harakatlar bilan bir maromda bajariladi.

8.4.2-jadval
BOSHLANG‘ICH TAYYORGARLIK BOSQICHIDA
TAYANCH OLDIDAGI ASOSIY MASHQLAR

Asosiy	Transkrip-	Asosiy	Gimnastik	Rasm
atanialar		tushun
fransuy, tiiida	siya	chalar	atamalar	t
Demi plie	Demi pliye	To‘liq	Yarim
		bo‘lmagan	cho‘qqayish
		cho‘q-
		qayish

Grand plie Grand pliye


Releve Releve


Battement Batman
tendu tandyu

Chuqur	Cho‘qqayish			-■’i. \
			T” —'.	4	'* '
cho‘q-			^X'V,A' "
qayish
Ko‘tari]ish	Har qanday		\
	oyoq ho-
	lat.ida oyoq
	uchida
	ko‘tarilish
	va d.h.ga
	tushish
Cho‘zilgan	Oyoq kaftini
	sirpantirib,	'	1 -	b	*
	oldinga,
	yonga, orqa­
	ga oyoq
	uchini qo‘-			I*........................
	yish va sir-
	panuvchi ha ­
	rakat bilan

d.h.ga

qaytish

Battement Batman Kichik _Pastga
tendujete tandyu siltash kichik
^jete siltash (25°, 45°
krest
bilan)

Rond de	Rond de	Oyoq	Oyoq
jamb par	jamb par	uchida pol	uchida pol
terre	ter	bo'ylab	bo'ylab
		aylana	aylanma
			harakat

Chap oyoqda

^{Rond de Rond de} Havoda turib, o‘ng

^{jamb en jamb an} oyoq bilan oyoq yonda,

l’air leer aylana boldimi ich-

kariga yoki
tashqariga
qaratib
aylanma
harakat
En dehors Andeor _{0 ‘zidan} ^{Tos -son} yoki tizza

aylanma

bo'g’imidan

harakat

tashqariga
aylanma
harakat, shu
bilan birga,
burilish


" i f - - I -
f " 4

• 
  i -
  

• 
  1
  

i -
У Ч, к ..

* '

1
•V-_ 3*

f t

I

«

En dedans Andedan	0 ‘zi	lchkariga
	tomonga	aylanma
	aylanma	harakat	r	....
	harakat		1Aj

Sur le cou	Syur le ku	Oyoqni	Oyoqning
de pied	de pe	to‘piqqa	oldinda	'	t
		qo‘yish	yoki orqada
		(oyoqning	boldir-
		eng	tovon
		ingichka	bo‘g‘imidan
		joyi)	bukilgan	‘	X	4

holati


Battement Batman Ohista, Oyoqni bir
fondu fondyu so‘nib vaqtda boruvchi tos-son va
harakat tizza
bo‘g‘imidan
bukish va

yozish ^J
Battement Batman Urish ^Tayanch

frapper frappe ^oyoqning boldir-tovon

bo‘g‘imiga

qisqa (sekin)

urish, va

tizza

bo‘g‘imini

Battu Botyu To‘xtovsiz urish

tezda yozish



(25, 45°), oyoq uchini pastga navbatma-navbat oyoq kaftini kichik, qisqa urib, tayanch oyoq oldiga va orqasiga kude pe holatiga qo‘yish
Tayanch
oyoqning

boldir-tovon

bo‘g‘imiga

faqat oldin-

dan yoki

orqadan

kichik

urishlar

К/


%

Bukilgan

Passe Passe 0 ‘tkazish _{oyoq holati,} (proxodit) _{oyoq uchi}
tizzada:
oldinda,
yonda,
orqada

• 
  
  

• 
  1
  

Releve lent Releve	Sekin	1-4, 1-8
lyant	ko'tarish,	hisobda	I	k -