Газиев н. Р. Спорт машеулотининг назарий асослари

5.10. Спорт машгулотини даврлари ва тузилиши
Макроцикл давомидаги машгулот жараёнини маълум 
даврларга булиб тузилади. Бошкача килиб айтганда, айрим 
спорт турларида дастур, мусобака коидалари, мусобакалар сони
133

---

ва халкаро мусобакаларни купайиши машгулот тузилиши ва 
мазмунининг барча элементларига - йуналишига, воситаларига, 
услубларига, умумий ва махсус тайёргарлик нисбатларига, 
юкламалар динамикасига ва хоказоларга кандай булмасин 
таъсир этадиган конуний суръатдаги даврий узгаришларга олиб 
келади. Мазкур даврий узгаришларнинг сабаблари хакида 
гапириш учун спорт формаси тушунчасига хамда унинг 
тараккиёт конуниятларини куздан кечириб чикмок керак.
Спорт формаси тараккиётининг фазолилиги машгулотни 
даврлашнинг табиий асоси эканлиги
Спорт Формаси. Спорт формаси куп жихатлидир. Махсус 
маълумотларни умумлаштириб, унга хос булган белгилар 
комплексини курсатиш мумкин.
Физиологик 
нуктаи 
назардан 
спорт 
формасига 
куйидагилар хосдир:
- спорт формасида булмаган пайтда мумкин булмаган юк­
сак функционал даражада специфик мускул ишини бажара 
олиш кобилияти, яъни спорт формаси даврида организм энг 
юксак функционал даражага эга булади;
- функцияларни тежаш, яъни нихоят даражаси га етмаган 
стандарт ишларни бажаришда (жумладан, энергия сарфлашда) 
барча иш жараёнлари мукаммалрок координация килинищи 
хамда организмнинг функционал имкониятлари юксакроК 
булиши туфайли катор физиологик узгаришларни камайтириш;
- юксак тургунлик ва шу билан бирга, спорт харакати 
малакалари 
динамик 
стериотипларининг 
вариативлиг'и 
(узгарувчан шароитларга мослаша олиши);
- юксак сафарбарлик, яъни организмнинг харакат фао­
лияти жараёнига тезрок киришиб кета олиши ва бир ишдан 
иккинчи ишга тезрок ута оладиган кобилиятнинг мукаммаллигй, 
тикланиш жараёнларининг тезрок утиши> спорт формаси дав­
рида иш самарали бажарилиши билан бир каторда, чарчаш хола- 
тидан кейин иш кобилияти тезрок тикланадиган булади. Спорт 
формаси хакида психологик тасаввурлар хозирча тула ва етарли
134

---

даражада конкрет эмас. ШунДай булсада куйидаги белгиларни 
курсатиш мумкйн:
- танланган спорт фаолияти шароитлари билан боглик 
махсус идрок этиш кобилиятйнинг яхшиланиши сузувчиларда 
“су в ни хис этиш” ва хоказо;
- харакатларни онгли равишда бошкариш (харакат мала- 
каларини 
максадга 
мувофик 
равишда 
автоМатлаштириш 
асосида) ва спорт тактика тафа'ккурининг ижодий намоён булиш 
имкониятларининг юксалиши;
- ирода кучи диапазонининг кенгайиши (хам узок вакт 
иложи борича ирода кучи сарфлаш имкониятларининг кенга- 
ййши, хам шу имкониятларнинг абсолют даражаси юксалиши);
- мусобакалашишга ва ютукларга эришишга каратилган 
алохида эмоцибнал кайфият, спорт формаси - куч-кувватига 
Кйтъий ишонишга асосланиб, энг зур жасорат курсатиш мумкин 
булган давр.