Газиев н. Р. Спорт машеулотининг назарий асослари

131

---

5.9. Куп йиллик тайёргарликни давом этиши ва 
уни аникловчи омиллар
Куп йиллик тайёргарликнинг тузилиши вакти купгина 
омилларга, спортнинг йуналишига, спортчининг ривожланиш 
индивидуаллигига, машгулот жараёнини хусусиятларига боглик.
Куп йиллик тайёргарликни режалаштириш юкори спорт 
натижаларини курсата оладиган чегараларига караб хам аник­
ланади ва давом этиши турини махсус хусусиятларини.
Купинча юкори спорт натижасини 3 та зонаси билан 
ажратилади:
1-зона биринчи катта ютуклар.
2-зона оптимал имкониятлар.
3-зона юкори натижаларни ушлаб туриш. Х,ар хил спорт 
турларида 
юкори 
спорт 
натижаларини 
курсатишнинг 
чегаралари.
27-жадвал
Спорт
тури
Машкдар
1
2
3
Э
X
Э
X
э
X
Сузиш
100-400
17-18
14-16
19-22
17-20
22-25
21-
23
800-1500
15-17
13-15
18-20
24-25
21-23
26-
27
Итки­
тиш
улок-
тириш
Я дро диск 
копья
22-23
18-20
24-25
21-23
26-27
24-
25
23-23
18-21
25-26
22-2 4
22-28
5-
26
24-25
20-22
26-27
23-24
28-29
25-
26
В ел о­
спорт
Трек оссе
17-20
16-24
21-24
20-23
25-2 9
24-
27
17-18
—
20-24
—
25-28
—
Купгина спорт турларида курсатадиган юкори курсат- 
кичлар чегараларига караб баркарордир. Чунки бу чегараларга 
таъсирли даражада саралаш тизими ва машгулот хамда спорт
132

---

машгулотларини бошка омилларга сезиларли даражада таъсир 
курсатмайди. 
Масалан, 
1960-1980 
йиллар 
Олимпиада 
Уйинларида катнашган спортчиларни уртача ёши.
Академик кайикларда - 25,3 - 25,4.
Сузиш финалида катнашган 17,2 - 17,5 ёшда хотинлар 19,4
- 20 эркаклар. Кичикрок мусобакаларда, юкори натижа 
курсатувчи спортчилар купинча ёши буйича куринишлари 
кичикрок тайёрланиш элементлари богликдир.
Шунинг учун спортчини тайёрлашни режалаштираётган 
мураббйй, оптимал натижа курсатадиган ёшга эътибор бериши 
шарт. Машгулотларни тезрок ва оддий йул билан уз шогирд- 
ларини мусобакада муваффакиятли катнаштиришга эришиш, 
амалиётда ёш спортчилар билан юкори классификацияли спорт­
чилар учун восита ва методлардан фойдаланишга олиб келади 
бу эса, уз вактида келгусидаги натижаларни оптимал ёшда 
кУрсатишга салбий таъсир курсатади.
Уз-узини текш ириш учун саволлар:
1. Нима учун кейинги пайтларда (30-40 йил ичида) 
айникса, каттик чарчатиб куймайдиган беллашувлар 
билан боглик спорт турларидаги мусобакага тайёргарлик 
хажми кенгайиб кетмокда?
2. Спорт тури буйича йил давомида узингиз катнашган 
мусобакалар мисолида улардаги кийинчиликни аста - 
секин усиб боришини кузатинг. Узингизнинг мусобака 
фаолиятингиз 
тузилишидаги 
таркибий 
кисмларни 
тасвирлаб. беринг (нималардан иборат).
3. Мусобака 
фаолияти 
жараёнида 
уз 
харакат 
тактикангизни 
узгартирганмисиз. 
Агар 
узгартирган 
булсангиз, нима учун хар бир холатдаги сабабни 
аниклашга харакат килинг.