Eshkak eshish nazariyasi va uslubiyati


olib  kelishi  uslubning



Download 7,65 Mb.
Pdf ko'rish
bet79/111
Sana25.01.2023
Hajmi7,65 Mb.
#902499
1   ...   75   76   77   78   79   80   81   82   ...   111
Bog'liq
Eshkak eshish nazariyasi va uslubiyati. Korbut V.M

olib 
kelishi 
uslubning 
kamchiligi 
hisoblanadi.
20.5. Nazorat va musobaqaviy usiub
Nazorat 
va musobaqaviy uslub navbatdagi trenirovka yoki rasmiy 
musobaqada masofani nazorat uchun bosib o ‘tish bilan ifodalanadi. 
Uslub sportchiga masofa bo‘laklariga kuchni optimal taqsimlashni 
o ‘rgatadi va jangavor sifatlarni egallashga imkon beradi. Trenirovka 
tuzilishi bo‘yicha musobaqada qatnashishni takrorlaydi: razminka, 
startga chiqish, masofani bosib o ‘tish va yatamlash.


21-mavzu.
ESHKAK ESH ISH SPORTIDA
TAYYORGARLIK TURLARI
/
jismoniy 
I
tayyorgarlik
I
tayyorgarlik J
\ t a y y o r g a r i i k /
31-ra m . Eshkak eshish sportida tayyorgrllk turiari
21.1. Texnik tayyorgarlik
Texnik 
tayyorgarlik. 
Eshkak eshish texnikasi asoslarini 
egallash: 
qayiq 
va 
uni 
qurilmalari ham da eshkakdan 
to ‘gri foydalanish tartibi,
suvda harakatlanish qoidalari 
va eshkak 
eshishda 
q o‘Ilaniladigan
ataraalar bilan tanishish, qayiqni 
suvga 
tushirish 
va 
suvdan chiqa- 
rish, unga to‘g‘ri 
o lirish va 
to ‘g‘ri tushishni, asosiy va 
dastlabki
holatni egallashni o ‘rganishdan iborat. 
Bundan 
tashqari, eshishni 
yahlit bajarish, muvozanat 
saqlash va qayiqni 
boshqarish, maxsus 
tuyg'ularni komples shakllantirish, 
eshkak eshish tempi va 
ritmi 
haqida 
tasavvur hosil qiiish, eshkak 
eshishda 
qoilaniladigan buy- 
ruqlarni o‘rganish, tempi va ritmni tartibli almashinishini egallash 
texnik tayyorgarlikni asosi hisoblanadi.

Download 7,65 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   75   76   77   78   79   80   81   82   ...   111




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish