«Эмоции и как с ними справляться»

Обсуждение (5 минут). Какое эмоциональное состояние было у героев данного сюжета, как вы это узнали, как выглядели эти люди? Какие социально приемлемые формы выражения данных эмоций вы можете предложить? (обсуждение и составление учащимися памятки).
· Определить признаки своего страха и заранее пережить его…
· Послушать анекдоты, юмор, посмеяться…
· Проявить страх в форме…
· Посмотреть фильм ужасов.
·Потрястись, подрожать, посмеяться, покричать, чтобы открыто освободиться от страха.
· Нарисовать свои страхи.
· ………………………….
· ………………………….
3. Учащимся предлагаются видео фрагменты с «выражением скуки».
Обсуждение (5 минут). Какое эмоциональное состояние было у героев данного сюжета, как вы это узнали, как выглядели эти люди? Какие социально приемлемые формы выражения данных эмоций вы можете предложить? (обсуждение и составление учащимися памятки).
· Нарисовать скуку
· Заняться спортом....
· Почитать, посмотреть фильм....
· Написать письмо...
· Записаться в кружок
· ....................................
· ....................................
«Мы посмотрели фрагменты с отрицательными эмоциями, теперь давайте придумаем или вспомним ситуации, которые вызывают у нас положительные эмоции, и назовём их» (радость, восторг, удивление...)».
Заключительная часть - подведение итогов (5 минут).
Упражнение на сморегуляцию (выполняется под музыку) «Зёрнышки доброты и радости».
В конце занятия ведущий рассказывает притчу «Собачка и зеркальная комната».
Ритуал прощания (5 минут).
«Посмотрите на себя в зеркальце, так как вы бы хотели, чтобы на вас смотрели ваши одноклассники. Закройте глаза и представьте себе, что вы находитесь в зеркальной комнате. Открыв глаза, подарите улыбку друг - другу. Какое у вас настроение?»
«Не уметь хорошо выражать своих мыслей
– недостаток; но не иметь самостоятельных
мыслей – еще гораздо больший;
самостоятельные же мысли вытекают только
из самостоятельно же приобретенных знаний»
К. Д. Ушинский

Список использованной литературы:

1. Активные формы социально-психологического обучения / Отв. ред. В.В. Дударев. М., 2006.
2. Андреева Г.М. Социальная психология. М., 2007.
3. Вачков И. В. Основы технологии группового тренинга. Психотехники: Учеб. пособие. М., 2005.
4. Емельянов Ю.Н. Активное социально-психологическое обучение. Л., 2005.
5. Оганесян Н.Т. Методы активного социально-психологического обучения: тренинги, дискуссии, игры. М., 2005.
6. Яремчук С. В. Методы активного социально-психологического обучения: учебное пособие / С. В. Яремчук. — 2-е изд. — Саратов: Ай Пи Ар Медиа, 2019. — 121 c. — http://www.iprbookshop.ru/85820.html