Дипломная работа

Оценка функционального состояния волейболистов включала в себя измерение длины тела, массы тела, частоты сердечных сокращений в покое и после стандартной нагрузки.
Измерение длины тела производилось с помощью ростомера. Исследования проводились в одно и то же время в первой половине дня (так как к концу дня рост может уменьшаться до 2-х см). Каждый из испытуемых становился на жесткую ровную площадку в тонких носках. Длина тела измерялась в положении стоя, корпус выпрямлен, руки свободно опущены вдоль тела, колени выпрямлены, пятки соединены, носки разведены в стороны, живот подобран, плечи в естественном положении.
Измерение массы тела проводилось сразу после измерения роста с помощью напольных весов, стандартная погрешность которых не превышала 0,1 кг.
Частота сердечных сокращений в покое измерялась утром, лежа в постели самими испытуемыми за 15 секунд, затем пересчитывалась за 1 минуту.
Для измерения частоты сердечных сокращений после стандартной работы использовалась одномоментная проба Летунова.
В нашем исследовании для оценки уровня спецальной физической подготовленности волейболистов использовались следующие тесты:

1. 
   прыжок в высоту с места по В.М. Абалакову;
   
2. 
   поднимание туловища из положения лежа;
   
3. 
   приседания за 30 секунд;
   
4. 
   метание набивного мяча массой 2 кг двумя руками из-за головы;
   
5. 
   тест для оценки выносливости разгибателей коленного и тазобедренного суставов;
   
6. 
   прыжки через гимнастическую скамейку за 30 секунд;
   
7. 
   челночный бег 3*9 метров;
   
8. 
   челночный бег лицом и спиной вперед 6*6*9*3*3 метров;
   
9. 
   бег 18 метров из положения основной стойки;
   
10. 
    наклон вперед из положения стоя.
    

2.3 Организация исследования

Исследование проводилось на базе СДЮСШОР №14 города Воронежа. В исследовании принимали участие мальчики и юноши, занимающиеся в секции волейбола. Возраст испытуемых колебался от 12 до 17 лет. Все они были объединены в следующие возрастные группы:

1. 
   12-13 лет;
   
2. 
   14-15 лет;
   
3. 
   16-17 лет.
   

Исследование проводилось в течение 2017/2019 учебного года в период с сентября 2017 по март 2019 года в несколько этапов.
На первом этапе был проведен теоретический анализ имеющейся специальной научной и методической литературы, определены цель, задачи, предмет, объект и методы исследования, сформулирована рабочая гипотеза.
На втором этапе было проведено тестирование исходного функционального состояния и специальной физической подготовленности юных спортсменов различных возрастных групп. Оно проводилось в три дня. В первый день было проведено исследование функционального состояния всех испытуемых перед началом тренировки. Во второй день проводились следующие тесты: прыжок в длину по В.М. Абалакову, тест для оценки выносливости разгибателей коленного и тазобедренного суставов, метание набивного мяча массой 2 кг двумя руками из-за головы, наклон вперед из положения стоя и приседания за 30 секунд. В третий день были проведены оставшиеся тесты.
Третий этап исследования был посвящен проведению учебно-тренировочного процесса в группах. В середине этого этапа предполагалось повторное тестирование специальной подготовленности волейболистов в указанных группах для выявления динамики изменения исходного состояния.
На четвертом этапе было проведено последнее тестирование подготовленности, проведен анализ полученных результатов, сформулированы выводы и оформлена квалификационная работа.