Dene tarbiya met

4.1. Жисмоний тарбиянинг мещнат ва щарбий амалиёт
билан бо\ли=лиги принципи 
Бу принцип кишиларни щаракат фаолиятига ёки мещнатга тайёрлашда жисмоний тарбия 
жараёнинг асосий ижтимий =онуниятини ва унинг хизмат функциясини ифодалайди. Барча 
тизимларда бу =онуният ызининг махсус ифодасини топади. Айрим олимлар гурущи физкультура 
ва спортнинг хизмат функциясига щозирги давр турмушидаги, щаётидаги зичликни, тарангликни 
юмшатишдан иборат деб =арайдилар. Улар щозирги замон ишлаб чи=ариши механи=аси, 
автоматикаси, индустрияси вужудга келтирган психик ва жисмоний мувозанатни са=лаш учун 
спортни асосий восита =илиб олмо=чилар. 
Физкультура ва спорт жисмоний тарбия жараёнида щаёт учун керак былган харакат малакаларини 
тарбиялаш ва ривожлантиришдагина щаётий ащамият касб этиш билан чекланмай ижтимоий 
щаётда щам =ылланилади. 
Ты\ри, велосипедда юриш малакаси, граната уло=тириш ва бош=алар айнан амалий щаётий 
ащамиятга эга. Лекин бу билан жисмоний тарбиянинг щаётий зарурияти щали айтарли 
чекланмайди. Мабода чекланса, биз футбол ва бош=а спорт ыйинлари, гимнастика, штанга билан 
бажариладиган жисмоний тарбия жараёнидаги энг мущим маш=лар, асосий омиллар, щаётий 
ащамиятга эга эмас, деган хулосага келишимиз мумкин. Аслида эса бизнинг жисмоний тарбия 
тизимимиз бу маш=ларни “щаёт учун зарур” деб ызининг педагогик жараёни таркибидан 
чи=армайди. Тушунарлики, футболчи мещнатда ёки мудофаа шароитида кучини тежаб сарфлаб,
тыпни ани= нишонга уришига эщтиёжи йы=. Ме=натда ёки мудофада ундан фойда йы=. Биро= 
футбол ыйини маш\улотларида эгалланган ча==онлик, чидамлилик, тезкорлик, =ис=а ва=т ичида 
щал =илувчи =арор =абул =ила олиш, дадил ани= бажариладиган щаракат сифатларини 
ривожлантиришга эришиш щаётий заруриятдир. 
Жисмоний тарбиянинг ма=сади мещнатга ва мудофага ты\ридан-ты\ри йыналтирилсагина, унда 
тарбия ор=али эгалланган малака ва кыникмалар защираси кып былса, киши нотаниш шароитга -
ишлаб чи=аришдами, армиядами =ис=а ва=т ичида тез мослашади ва лозим былган мещнат 
фаолияти ёки щаракат техникасини тез эгаллайди. 
Маълумки, ча==он, кучли, чидамли, тезкор ва эгулувчан киши янги щаракат малакасини 
эгаллашда =ийинчиликка нисбатан кам учрайди. Амалда со\лом былсада, щаракат защираси кам 
былса, у киши лозим былган щаракат техникасини секин ызлаштиради. 
Гимнастика маш=лари щаётиймиЫ Албатта! Оддий мисол: иш бошланишидан олдинги 
бажариладиган гимнастика толи=ишнинг, чарчашнинг олдини олади, организмнинг ю=ори иш 
=обилиятини таъминлайди. 
Сузиш, мувозанат са=лаш аппарати (мияча) функциясини яхшилайдиган энг яхши восита деб 
исботланган. Гимнастика жищози- “Конь” даги хилма-хил маш=лар вазнсизлик шароитида, 
парашют билан сакраш, сувости ишларига осон мослаштиради. Таш=и кыринишидан бу маш=лар 
щаётий-амалий эмасдек туюлсада, аслида... . Яна мисол, маълумки, самолёт ва космик кеманинг 
учиш тезлиги жуда ю=оридир. Уларнинг бош=арувчилари организмида кутилмаганда щилма-щил 
ызгаришлар рый беради-маълум ва=т ичида мияга бирданига =он бормай =олади ёки лозим 
былганидан оз боради. Сабаби, босимнинг ю=ори ёки камлиги, тезликнинг эса ыта ю=орилигидир. 
Бу таъсирдан тез =утулишни эса яхши ривожланган тана мускулларигина уддалайди. Тана 
мускуллари эса жисмоний маш=лар билан шу\улланиш ор=али ривожлантирилади. Демак, 
жисмоний тарбия щаётий ва зарурий. Вазнсизлик гавдани бош=аришни талаб =илади. Батут, 

---

«Тасдиқлайман» 
Жисмоний тарбия назарияси ва 
амалиёти кафедраси мудири
___________А.Утепбергенов 
2011 йил ______________
Жисмоний тарбия назарияси ва методикаси фани 
Maвзу.
 
ЖИСМОНИЙ ТАРБИЯ НАЗАРИЯСИНИНГ УМУМИЙ 
ПРИНЦИПЛАРИ. 
(6 соат) 
Нукус - 2011 
4. ЖИСМОНИЙ ТАРБИЯ НАЗАРИЯСИНИНГ УМУМИЙ 
ПРИНЦИПЛАРИ 
4.1. Жисмоний тарбиянинг мехнат ва ҳарбий амалиет билан боғлиқлиги принципи. 
4.2. Шахсни ҳар томонлама ривожланиши принципи. 
4.3. Жисмоний тарбияни соғломлаштиришда йуналтириш принципи
 
Жисмоний тарбия назарияси ва амалиётида принципларнинг хилма-хил гурущлари мавжуд. 
Жисмоний тарбия тизимининг у м у м и й ва м е т о д и к принциплари, жисмоний тарбиянинг 
айрим кыринишлари хусусиятларини ифодаловчи(масалан, спорт, космонавтлар, ыт ычирувчи ва 
щоказо) лар тренировкаси п р и н ц и п л а р и мавжуд. 

---

=. Г ы з а л л и к н и = а б у л = и л а б и л и ш = о б и л и я т и н и, спорт техникаси, 
щаракатлар нафислиги ифодасида яширин гызалликни щис щила олишни тарбиялаш етади. 
Щаракат техникаси гызаллик, щаракат нафосати, унинг мазмунини ифодалашнинг ызи щам гызал.
Жисмоний тарбия жараёнида фойдаланиётган щаракат фаолияти бир-бири ыхшаш эмас. Лекин 
уларнинг 
щар 
бири-югуришнинг 
чиройлилиги, 
Брумельнинг 
баландликка 
сакраш, 
Жаботинскийнинг рекорд о\ирликни кытариши техникаси, Воронин, Диамидовларнинг 
гимнастика снарядларида “ишлаш мащорати”-щаммаси гызал. 
Футбол майдонидаги ыйинга =араб бащолаш: “чиройли ыйин былди”, “ыйин жуда чиройли 
чи=ди”, “команда щужум пайтида тып билан муомила санъатининг ю=орилигини кырсатади” ва 
щоказолар. 
Спортда гызалликни тушуниш кишига щузур бащш этади. Спорт кырашида гызалликни, 
чиройлиликни кыра олсак, бу бизнинг эстетик дидимизни, савиямизни даражасини намоён 
=илади. 
Боксни эстетик спорт тури эмас, деб бащолайдилар. Бу мулощаза ты\римиЫ Бу ыйин ызида 
рущий, ащло=ий, жисмоний сифатларни ривожлантиради. Ящши боксчи мард, иродали, ботир 
былишига кундалик щаётда гувощмиз. Дид биланжангни тушуниб, томоша =илаолиш сизга 
эстетик зав= беради. 
Эстетик зав= берадиган, уни тарбиялайдиган, такомиллашган харакат техникасининг 
автоматлашган даражага кытарилганлигиги =араб ю=ори малакали спортчилар харакатидан 
зав=ланмай иложимиз йы=. Бундай щаракатлар инсон организми имкониятининг 
чегараланмаганлигидан далолат беради. 
Сузувчи ва баскетболчилардан экспериментал группа тызиб, улар маш\улотларида куч билан 
бажарадиган маш=лар билан ытказилган маш\улотларнинг самарадорлигини кузатмокчи былдик, 
дейлик. Бунда бизга =айси группада яхши самарага эришганлигимизни билишгина =изи= былмай, 
балки бош=а масала: барча баскетболчи ва сузувчиларга (улар бир щил ёшда, бир щил жинсда, 
бир щил спорт малакасида ва щ.к.) маш\улотларда куч талаб =иладиган маш=ларни бериш 
ма=садга мувофи=ми деган фикр юзага келади. Масалани таъд=и= =илиш щам мущимдир. Чунки 
куч талаб =илиш маш=лари зыри=ишни талаб =илади. Зыри=иш эса щаракат гызаллигига путр 
етказади. Лекин бу щолат шу\улланганлиги ю=ори былган индивидда ыта гызал, тамошабинни 
мащлиё =иладиган щаракат даражасида кызга ташланади.