Baliq konservalari

kamchiliklar

Asosiy kamchiliklar orasida tanadagi suyuqlikni ushlab turadigan va xolesterolni ko'paytiradigan ziravorlar va tuz mavjud. Tuz qon tomirlariga ham zararli, yog 'kaloriyalarni ko'paytiradi. Agar siz ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, konservalangan skumbriya va spratdan voz kechishingiz kerak, ular eng yuqori kaloriya hisoblanadi. Bundan tashqari, sanoat ishlab chiqarishda foydali kimyoviy moddalardan uzoqroq foydalaniladi va noto'g'ri saqlash va tayyorlash botulizm bilan kasallanish xavfini oshiradi. Shuning uchun konservalarni o'zingiz tayyorlashingiz tavsiya etiladi, shuning uchun ishlatilgan tarkibiy qismlarga ishonch hosil qilasiz, ziravorlar, yog'lar va tuz miqdorini cheklang, chunki siz bunday mahsulotni juda uzoq vaqt saqlashingiz shart bo'lmaydi.

• 
  3 yoshgacha bo'lgan bolalar, ular uchun siz bolalar ovqatlari uchun maxsus idishlarni sotib olishingiz kerak va yangi tayyorlangan baliqlarni berish yaxshidir;
  
• 
  buyrak muammosi bo'lgan odamlar;
  
• 
  gipertenziya bilan kasallanganlar;
  
• 
  osteoporoz bilan og'rigan.