1 Mavzu: Buyumlar orasidan oralab yugurish, oyoq uchida yugurish

Mashg’ulotning maqsadi; Tarbiyachining ishorasiga binon harakatlanishni to’siqlarga tegmasdan muvozanat saqlash va oldinga sakrashni mashq qildirish .

Mashg’ulot jihozi ; har hil o’lchamdagi to’siqlar



Mashg’ulotning borishi ;

Umumrivojlantiriruvchi mashqlar ;

1 D;h Qo’llar belda oyoqlar yelka kengligida boshni chapga o’nga orqaga va oldinga burish 2 D;h Qollar yelkada oyoqlar yelka kengligida yelkalarni 1-2 orqaga 3-4 oldinga harakatlantirish

3 D;h , Qo’llar oldin ga cho’zilgan 1 yuqoriga 2 yonga 3 pastga 4 dastlabki holat

4 D;h Qo’llar tirsakdan bukilgan 1-2 chapga burilish 3-4 o’nga burilish (5-6 marta )

5 D ;h Qo’llar tizzada oyaqlar yelka kengligida tizzalarni ushlab 1-2 chapga 3-4 o’nga aylantirish (3-4 marta )

6 D h Qo’llar oldinda gavdani tik tutib o’tirib turish .