1-bob. Tanada qarish va yoshga bog'liq o'zgarishlar jarayoni

3. Tuyg'ular madaniyati
Agar u biologik, ammo kasallik haqida ijtimoiy va psixologik g'oyalardan bo'lmasa, u ruhiy buzilish, aqliy umidsizlik, ruhiy tushkunlik, insoniy tuyg'ular, psixologik qurilma, psixosomatik parchalanish, psixosomatik parchalanish, psixosomatik parchalanishdan iborat bo'lishi mumkin.
Zamonaviy zamonaviy patolog Xushlar Selre faqat patologik stress yoki xafagarchilikka o'xshaydi.
Salbiy his-tuyg'ular (hasad, qo'rquv va boshqalar) katta vayronagarchilik kuchlariga ega, ijobiy his-tuyg'ularga ega (kulgi, quvonch, sevgi, minnatdorchilik hissi va hokazo) muvaffaqiyatga va hayotni kengaytirishga hissa qo'shadi.
Salbiy his-tuyg'ular tana uchun nozik: g'azablangan g'azab jigar va nozik ichakni buyrak va qalin ichakka izlar qoldiradi. Hammachidagi his-tuyg'ularning ongsiz va ongli ravishda insoniy munosabatlar bilan uyg'unlik, sog'liq va kasalliklar, yoshlar keksa odamga olib keling yoki keksa odamga aylanadi.
Fikrlar bir-birlik his-tuyg'ularni shakllantiradi; G'azablanib, g'azablandi. Agar biror kishi qo'rquv bilan qoplangan bo'lsa, boshqa his-tuyg'ular bloklanadi va fikrlarda ham, qo'rquvda. Kasallanish yo'lida odamni itarayotgan yoqimsiz fikrlar.
Tuyg'ular bizning kayfiyatimizni aniqlaydi - hissiyotlari kabi unchalik yorqin emas, lekin lekin barqaror hissiy holat. Afsuski, bezovta qiluvchi, tinch, tantanali yoki qiziqarli kayfiyat - bu maqsad, alohida yo'naltirilgan va shaxsiy va "samarali" fondi emas hissiy holat. Kayfiyatning his-tuyg'ulari ko'pincha hayotiy faoliyatning ohangini tashkil qiladi, i.e. Tananing yoki farovonlikning umumiy holati. Hatto eng zo'r kayfiyat ham "pashsha" - charchoq, bosh og'rig'i, energiya tugashi tufayli. Shuning uchun yaxshi jismoniy shakl va ajoyib jismoniy salomatlik mukammal kayfiyatning asosi va ijobiy his-tuyg'ularning asosidir.
Samarali reabilitatsiya ruhiy salomatlikni rivojlantirishsiz aqlga sig'maydi. Chiqib ketgan asab tizimiga ega bo'lgan odam ma'naviy va jismoniy charchoqni boshdan kechirmoqda. U irodalarning tarqalishi bilan o'zini rag'batlantirishga harakat qiladi, keyin sog'liq uchun zararli emas: choy, qahva, spirtli ichimliklar.
Bunday "kidlen" hayotining oldini olish mumkinmi? Nafaqat mumkin, balki ehtiyoj ham. Buning uchun sizga kerak:
1. Sizning kayfiyatingizni nazorat qiling;
2. Boshqa so'zlarga nisbatan sezgirligingizni kamaytiring;
3. Asab tizimini susaytiradigan nafrat, achchiq, hasad, bu asab tizimini susaytiradigan boshqa hech narsa qilmaydigan tarzda abadiy harakat qiling;
4. asab tizimini kamaytiradigan tashvish bilan ajralib turing;
5. taqdirning biron bir zarbasini befarq olib kelmang, qashshoqlikka aylanmang va joyiga tikilmang;
6. Boshqalar haqida shikoyat qilmang, bu hamdardlik va achinishni uyg'otishga harakat qiling;
7. Boshqalar atrofidagilarni "qayta tiklashga" harakat qilmang;
8. Granistikni qurmang istiqbolli rejalar;
9. Haqiqiy istiqbolda hayotiylik va sog'liqni mustahkamlashni amalga oshiring va uning yutuqlarida engil muvaffaqiyatga erishing.
Uzoq yashagan Kavkazning maslahatlari foydali. "Uzoq muddatli" amerikalik garbning kitobi bor, ular psixolog Abrabamova G.S. Va bu uzoq umr ko'rish sirlarini olib boradi:
Keksa odamlar, shu jumladan 90 yoshdan oshgan, har kuni qarindoshlar va eng yaqin qo'shnilar bilan suhbatlashishadi. Yoshlar va yosh qariyalar bilan suhbatlarning umumiy qismining maqsadi - qariyalarning muhim muammolari to'g'risida maslahat olishdir;
Abxaziyadagi qariyalar katta hurmatga sazovor bo'lib, ularda o'z-o'zini hurmat qilish tuyg'usini kuchaytiradi;
Sog'lom bo'lish istagi, kasalliklardan shikoyat qilish, kasalliklarga qiziqishi yo'qligi (o'z o'limi imkoniyatlarini o'z-o'zini baholash depressiya yoki boshqa hissiy asoratlar avloddir);
Abxaziya depressiya imtiyozlari yo'q, bu ko'pincha keksa yoshdagi o'zgarishlar sababidir;
Abxaziyadagi keksa odamlar yolg'izlikni boshdan kechirmaydilar, ular har kuni qarindoshlari va qo'shnilardan har kuni g'amxo'rlik qilishadi. Hamma eng yaxshisiga ishonadi tibbiyotni sevish va boshqalarga g'amxo'rlik qilish;
Manfaatlarning xilma-xilligi, to'liq hayot kechirish istagi;
Bu odamlar o'zgacha hazil tuyg'usi, doimo boshqa odamlar qurshovida bo'lish istagi;
Qadimgi erkaklar haqida g'amxo'rlik, bu hayot falsafasining tabiiy namoyon bo'lishi;
Boshqa millat vakillariga do'stona va kutib olish;
Uzoq muddatli chekkalar hayotida sodir bo'ladigan barcha narsalarni, o'z harakatlarining natijasi va tashqi kuchning natijasi; Bu hayotni engish qobiliyatini anglatadi. Uzoq muddatli chekchilar, ularning taqdiri egalarida o'zlarini his qilish, ular uchun sodir bo'ladigan har bir narsa uchun eng ko'p mas'uliyatdir;
Abxaziyada keksalik haqida aniq javob bermadi va keskin salbiy javob berdi. Abxaziyada jinoyat sodir etishning iloji yo'q, chunki jinoiy odamning rolida keksa odamni topshirishning iloji yo'q.
Shunday qilib, sog'lom qariyaga yo'l, uzoq vaqt davomida uzoq umr ko'rish, axloqiy va yaxshilikning abadiy g'oyalarini keltirib chiqaradigan har birimizning ma'naviy o'zgarishidir.

Xulosa
Shunday qilib, ushbu tadqiqotning yakunida o'rganilgan materiallar va maqsadlar va vazifalar asosida quyidagi xulosalar chiqarilishi mumkin:

1. Dars - bu inson rivojlanishidagi yakuniy davr. Xalqaro tasnifga binoan Geronogenez davri (qarish davri) 60 yil va 55 yoshdan boshlab uchta sinfga ega: qariyalar, qariyalar va servislar.
2. Qarish jarayoni tanadagi yoshga bog'liq o'zgarishlar bilan birga genetik jihatdan dasturlashtirilgan jarayon. Ko'plab tadqiqotlar qarish yurak-qon tomir, endokrin, immunitet, asabiy va boshqa tizimlarni, ya'ni I.E. Tanadagi inqilob paytida sodir bo'lgan salbiy smenalarda.
3. qarish paytida barcha o'zgarishlar individualdir. Biror kishining qariybining qarori va munozarali tabiati biologik tuzilmalarni, shu jumladan neoplazmlarni o'z ichiga olgan holda.
4. Kechlik davri rivojlanishning yangi bosqichi bo'lib, o'ziga xos harakatdir. umumiy qonunlar Ontogenez, heterokronis va tarkibiy shakllanish.
5. Qariyalar va qarilikda sodir bo'lgan shaxs sifatida turli xil o'zgarishlar o'sish davrida tanada to'plangan, tanadagi zaxira qobiliyatini yaxshilashga qaratilgan, o'sish davrida va kech ontogenez davrida hosil bo'lgan zaharli, zaxira qobiliyatini yaxshilashga qaratilgan. Shu bilan birga, shaxsning individual tashkilotni saqlash va geronstrenez davri (shu jumladan neoplazmlarning imkoniyatlari) o'sishi kerak.
6. Reproduktiv davri tugagandan so'ng uning ishlashini ta'minlaydigan turli xil tana tuzilmalari (polarizatsiya, kompensatsiya, dizayn) ning biologik faolligini oshirishning turli usullari mavjud.
7. Cholning psixologik portreti uchun o'ziga xos xususiyatlar egogi va xudbinlik. I. Kovning eski ijtimoiy-psixologik turlarini ajratdi:
1) faol ijodiy qarilik;
2) o'zini o'zi tarbiya qilish, dam olish, o'yin-kulgi;
3) ayollarda - oiladagi kuchlarini qo'llash;
4) odamlar, uning ma'nosi o'z sog'lig'iga g'amxo'rlik qilishdir.
Bu qariyalarning eng ijobiy turlari.
Eski vaqt turlari:
a) tajovuzkor, panjara;
b) o'z hayoti va hayoti;
v) o'z hayoti va hayoti.
8. Keksaga nisbatan besh turdagi moslashuv turlarini ajrating:
1) odamning qarilikdagi tarkibiy munosabati;
2) munosabatlar munosabatlari;
3) mudofaa munosabati;
4) boshqalarga dushmanlik munosabati;
5) o'ziga nisbatan dushmanlik munosabati.
9. Keksa odamning faol uzoq umr ko'rishlari mumkin bo'lgan ko'plab omillarni ko'rib chiqadigan ko'plab omillarga yordam beradi: uni ijtimoiy faol shaxs sifatida ishlab chiqish ijodiy faoliyati va yorqin shaxsiyat. Va bu juda katta rol o'ynash yuqori daraja O'z-o'zini tashkil qilish, hayot tarzini va turmush tarzini ongli ravishda tartibga solish.

Manbalar ro'yxati:

1. Abramova G.S. Yoshga bog'liq psixologiya: Uch. Universitet talabalari uchun qo'llanma. - 4-Ed.-M .: Akademik. Loyiha, 2003.
2. Amos N.M., Entsiklopediya Amosova: sog'liqni saqlash / I.M. Amosov.- m.: 2005 yil
3. Ananyev B.G. Tanlangan psixologik ishlar: 280 yilda, 1980 yilda
4. Ananyev B.G. Inson bilimga ega emas. - L., 1968 yil
3. Konus F. Asarlar: 2 tonna / subbotinda. - 2-Ed.-m .: Feat, 1977 yil
5. Geremo M.V., Gerasimova V.S., G'arbova G.G. Yoshlar psixologiyasi: Yoshliklarning qari yoshgacha: qo'llanma. - M .: Rossiya pedagogika jamiyati, ER. "Nozose", 1999 yil
6. Garb p. "Uzoq muddatli" .- M .: 2018 yil
7.. I. O'zingizni qidirishda: shaxsiyat va uning o'zini anglash. - M .: Siyosat, 1984
8. Kon I. Shaxsni bajarish: MIF yoki haqiqatmi? / CN: psixologiya / psixologiya. / O'sh. V.V. Mironenko. Ed. A.V. Petrovskiy.- M., 1987 yil
9.news i.i, odamning tabiati haqidagi etudes. M. Aktsiyadan. SSSR fanlari, 1961 yil
10.Hana T.NA qarish emas. (Qanday moslashuvchanlikni va sog'liqni qaytarish kerak). Har bir. Ingliz tilida: 1996
11.Molostova E.I., Rubtsov A.V. Ijtimoiy Gerontiya: Uch.m.- m .: "Dashkov va K" nashriyot uyi, 2005 yil
12.Shatmatov N.F. Aqliy qarish. - M., 1996 yil
13.Eneylar e.G., Justitskiy V. Oila psixoterapiyasi (1990)
14.Yocemir R.S. Ijtimoiy Gerontiya: Uch.Mote.-m. Ed. Vladosning 1999 yildagi markazi

Yakeramirskiy R.S. Ijtimoiy Gerontiya: Uch. qo'llanma. - m. Ed. Vladosning 1999 yil. 85-bet

Chessov N.F. Aqliy qarish.m., 1996 yil
Gerzo M.V., Gerasimova V.Gleova G.G., Orlovova L.M., Orlomova L.MM, oraliqlik: Yoshlik psixologiyasi: qo'llanma. "Nozose" uyi, 1999 yil. 50-bet
Abramova G.S. Yoshlar psixologiyasi: universitet talabalari uchun qo'llanma. - 4-Ed.- m.
Amos N.M. Amosov entsiklopediyasi: sog'liqni saqlash orqali. / I.M. Amosov.- m.: 2005 yil
P.garb. "Uzoq yarqiragan" .- A.: 1986 yil
Zamonaviy odamning o'rtacha umr ko'rish davomiyligi avvalgi ajdodlarida ilgari kuzatilgandan ancha yuqori. Bu shuni anglatadiki, kerakli yosh - ruhiy va ijtimoiy xususiyatlari bilan mustaqil va uzoq vaqt hayotga aylanadi. Va har bir kishining qarishi alohida-alohida uchadi, ammo ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, keksalarning psixologiyasi va o'rta yoshli odamlarning dunyoqarashidan hali ham xarakterli farqlar mavjud.
Qarish jarayoni va keksalarning psixologiyasi
Qarish muqarrar jarayon. Bu har qanday tirik organizmning o'ziga xos xususiyati, progressiv va doimiy, tanadagi degenerativ o'zgarishlar bilan birga keladi. Klassifiatsiyaning so'zlariga ko'ra, oqsoqol 60 dan 74 yoshgacha bo'lgan shaxs hisoblanadi, keyinchalik keksalik keladi. Ammo, ta'kidlash kerakki, regressiya yoshini taqsimlash va tasniflashning har qanday diagrammasi shartli.
Keksalarning psixologiyasi o'ziga xos xususiyatlarga ega. Qarish jarayoni fiziologik, psixologik va ijtimoiy fenomen. Ushbu davrda butun odamning hayoti jiddiy o'zgarishlarga duch keladi. Xususan, insonning jismoniy va aqliy kuchlarining salomatligi pasayishi va hayotiy energiya pasayishining pasayishi kuzatilmoqda.
Zarlilar tananing deyarli barcha funktsiyalarini qamrab oladi: yodlash qobiliyati kamayadi, reaktsiya darajasi sekinlashadi, barcha sezgi ishi yomonroq. Shunday qilib, 60 dan oshiq odamlar o'zlarining xususiyatlari va ehtiyojlariga ega bo'lgan alohida ijtimoiy guruhdir. Keksa va keksa yoshdagi psixologiya yosh avlod hayoti haqidagi fikrlardan farq qiladi. Yoshning umumiy xususiyatlari bilan, keksa yoshdagi bir nechta turlarni ajratish mumkin:

• 
  Jismoniy - tananing qarish, tananing zaiflashishi, kasalliklarning rivojlanishi;
  
• 
  Ijtimoiy - pensiya, aloqa doirasini tushunish, foydasizligi va befoyda his qilish;
  
• 
  Psixologik - dunyodagi dunyodagi dunyodagi dunyodagi dunyoda yangi bilim, to'liq befarqlik, qiziqishni yo'qotish, turli xil o'zgarishlarga moslashish imkoniyati yo'qligi.
  

Taxminan bir vaqtning o'zida, odamning nafaqasi, uning holati o'zgarishi bilan, uning holati o'zgaradi, shuning uchun kech yoshi ham pensiya deb ataladi. Hayotning ijtimoiy sohasidagi o'zgarishlar ro'y beradi, uning jamiyatdagi pozitsiyasi biroz farq qiladi. Ushbu o'zgarishlar tufayli keksa odam ko'p qiyinchiliklarga duch kelishi kerak.
Bundan tashqari, faqat psixologik xarakterdagi muammolarni ajratib turish qiyin, chunki sog'liqning yomonlashishi yoki moddiy holat har doim keksa odamning psixologiyasiga ta'sir qilishi mumkin emas. Bundan tashqari, ularning hayotining yangi sharoitlariga moslashish, garchi kech yoshida moslash qobiliyati sezilarli darajada kamayadi.
Ko'p keksa odamlar uchun, pensiya va ishni to'xtatish jiddiy psixologik muammo hisoblanadi. Birinchidan, bu juda ko'p bo'sh vaqt paydo bo'lganligi sababli, siz o'zingizni olib ketishingiz kerak. Keksalarning psixologiyasiga ko'ra, ishning yo'qolishi o'zining befoydaligi va foydasizligi bilan bog'liq. Bunday vaziyatda, oilani qo'llab-quvvatlash juda muhim va cholni u hali ham uyda biron bir ishni bajarish yoki nabiralarini ko'tarish orqali katta foyda keltirishi mumkinligini ko'rsatishga tayyor.
Keksalarning psixologiyasining xususiyatlari
Gerontologik tadqiqotlar natijalariga ko'ra, 60-65 yillardan keyin odam hayot, sabab, tinchlik, ehtiyotkorlik va donolikka nisbatan munosabatni o'zgartiradi. Shuningdek, hayotning qadriyatini va o'z-o'zini hurmat qilish darajasini oshiring. Keksalarning psixologiyasining o'ziga xos xususiyati shundaki, ular tashqi ko'rinishiga kamroq e'tibor berishni boshlaydilar, ammo ko'proq sog'liq va ichki shtatlar.
Shu bilan birga, keksa yoshdagi shaxsning tabiatida salbiy o'zgarishlar ham kuzatilmoqda. Bu reaktsiyalar ustidan ichki nazoratning zaiflashishi natijasida sodir bo'ladi. Shuning uchun, sirtdan oldin yashirishga yoki niqoblashga muvaffaq bo'lgan eng yoqimsiz belgilar. Shuningdek, keksa yoshdagi egomatlik psixologiyasida ko'pincha ularga to'lamaydiganlarga ko'pincha kuzatiladi va murosasizlik.
Keksa va keksa yoshdagi psixologiyaning boshqa xususiyatlari:

Qariyalar psixologiyasi o'zining o'ziga xos xususiyatlariga ega, shuning uchun keksa odamlarning qo'rquvi va xavotiri yosh avlodni tushunish oson. Biroq, jamiyat keksa odamlarning ehtiyojlariga ko'proq sabr va e'tibor va g'amxo'rlikni amalga oshirishi kerak.

Keksalarning shaxsiyatidagi o'zgarishlar haqida nima deyish mumkin, keksa odammi? Odatda namoyon bo'lish uchun nima kerak? Ko'pincha salbiy, salbiy xususiyatlarga ega, ular cholning bunday psixologik "portreti" bo'lishi mumkin. O'zini o'zi qadrlash, xavfli, norozilik bildirish; yolg'izlikdan qo'rqish, nochorlik, qashshoqlik, o'lim; jirkanch, asabiylashish, umidsizlik; Yangilarga bo'lgan qiziqishni kamaytirish - shu sababli maydalash, siqilish; O'zining manfaatlarini to'xtatish - xudbinlik, xudbinlik, tanalarga e'tiborni oshirish; Ertaga noaniqlik - bularning barchasi qaroqchilarni, pirog, pirogni, haddan tashqari gravity, konservativ, kam boshlang'ich va boshqalarni qiladi. Yaxshiyamki, bu portret aniq emas va adolatli emas.

K.I Chukovskiy uning kundaligida shunday deb yozgan edi: "... men chol bo'lganimdan juda xursand bo'lmadimki, bu mening mehribon va svey fikrlarim emas."
Keksa n.f-da shaxsiy o'zgarish tadqiqotchisi. Shaxmat aqliy pasayish va ruhiy kasalliklar, kasalliklar, "aqliy qarishning eng yaxshi va mustahkam bo'lishi mumkin emasligini hisobga oladi, bu faqat odamga xos bo'lgan har qanday boshqa variantni tavsiflovchi. . Ushbu variantlar, ular muvaffaqiyatli, muvaffaqiyatli, qulay va nihoyat baxtli va nihoyat baxtli, ularning aqliy qarishning boshqa shakllariga nisbatan ijobiy pozitsiyasini aks ettiradilar. Chessov N.F. Aqliy qarish: baxtli va og'riqli. - M., 1996 yil. P.61
Qarilik boshqacha, va bu erda juda ko'p odamga bog'liq. Shaxs va uning qari. Qarilikda nima bor?
Avvaliga, bundan keyin - qayg'u haqida. Tana qaradi, bu haqiqat. Aqlli va ehtiyotkorlik bilan odamlar har qanday yoshda ularning sog'lig'iga g'amxo'rlik qilishadi, ba'zi keksa odamlar bir necha yoshda bo'lishadi, chunki tana ko'proq ko'tariladi, tana ko'tariladi, kasalliklar to'planadi, kasalliklar to'planadi .
Bundan tashqari, agar siz ergashmasangiz va yoshi bilan psixologik o'zgarishlar ro'y beradi.
Intellektual - qiyinchiliklarda yangi bilim va g'oyalarni olish, kutilmagan holatlarga moslashtirishda paydo bo'ladi. Turli xil sharoitlar bo'lish qiyin bo'lishi mumkin: bu yoshlarda nisbatan osonlikcha engillashtiradiganlar, o'zlarining yoki yaqinlari kasalligi yoki yaqinlarining kasalligi), yaqinda duch kelmaganlar (birinchisining o'limi) paraliz natijasida kelib chiqadigan harakatda bo'lgan er-xotinlar; Visionning to'liq yoki qisman yo'qolishi).
Ofsiz qayg'u, ko'z yoshsizligi, hissiyot reaktsiyalariga (kuchli asabiy hayajon) kuchaytirilmagan. Reaktsiya sababi o'tgan vaqtlar yoki buzilgan stakan haqida film bo'lishi mumkin.
Ko'pchilik ilgari yashiringan urg'ularga ega, shunchaki o'zgarib turadi va keyin belgi buzilib ketgan. Eng muhimi, hayot motivatsiyasi o'zgarishi, hayot o'zgarishi va yana - yaxshiroq emas. Agar siz ergashmasangiz, biz kattamiz. Ammo nega ergashmaysiz: keling, o'zingizni ko'rib chiqaylik - to'satdan biror narsa to'g'ri bo'ladimi?
Mahalliy olim V.V. Boltrenko pasport yoshiga bog'liq bo'lmagan qator psixologik qarish bosqichlarini ajratdi. Birinchi bosqichda Pensiyadan oldin odam uchun olib boradigan faoliyat turi bilan bog'liq. Qoida tariqasida, ushbu faoliyat turi nafaqaxo'r kasbiga bevosita bog'liq edi. Ko'pincha intellektual ishchi (olimlar, rassomlar, o'qituvchilar, shifokorlar). Ushbu munosabatlar oldingi ishlarning amalga oshishida Epizodik ishtirok etish shaklida to'g'ridan-to'g'ri bo'lishi mumkin, maxsus adabiyotlarni o'qish, maxsus adabiyotlar, mavzular yozish orqali. Agar nafaqaga chiqqandan so'ng darhol buzilsa, unda birinchi bosqichdan o'tib, ikkinchi bosqichga tushadi. Ikkinchi bosqichda Kasbiy aloqaning bajarilishi sababli foizlar doirasi torayishi. Atrof bilan muloqotda, suhbatlar uy xo'jaliklari mavzulari, televizion dasturlar, oilaviy tadbirlar, oilaviy tadbirlar, bolalar va nabiralarning muvaffaqiyatlari yoki muvaffaqiyatsizliklari ustunlik qilmoqda. Bunday odamlar guruhida shifokor kim bo'lgan muhandis bo'lgan va falsafa professori bo'lgan muhandis bo'lgan. Uchinchi bosqichda Dominant shaxsiy sog'liq uchun g'amxo'rlik qilmoqda. Suhbat uchun sevimli mavzu - Dori-darmonlar, davolash usullari, o'tlar ... va ushbu mavzular bo'yicha telekanalarda va telektalarda ushbu mavzular bo'yicha alohida e'tiborga ega. Hayotda eng muhimi tuman shifokori, kasb va shaxsiy fazilatlari. To'rtinchi bosqichda Hayotning ma'nosi hayotning o'zi saqlanib qoladi. Qatnashish doirasi chegaragacha toraytirildi: shifokor shifokori, ijtimoiy ishchi, oila a'zolari, nafaqaxo'r, yaqin masofadan kelganga shaxsiy tasalli berishadi. Og'irligi yoki odatdagi odatdagi suhbatlar, pochta yozishmalari bilan noyob telefon suhbatlari, asosan, qancha qolgan odamlar qancha qolganligini bilish uchun. Va nihoyat, beshinchi bosqichda Faqat juda muhim tabiat (oziq-ovqat, tinchlik, uxlash) ehtiyojlarining pasayishi kuzatilmoqda. Hissiyotlar va aloqa deyarli yo'q.
Bu muqarrarmi? - Yaxshiyamki, yo'q. Tananing aqliy qarish bilan qariyb to'g'ridan-to'g'ri bog'liq emas.
Ichki psixologiya ta'sislaridan biri B.G. Ananyev (Anyanev B.G. tanlangan psixologik ishlar: 1980 yilda milodiy 28 tonnada, inson hayotining paradokslari jismoniy jihatdan ko'zda qolishidan ancha oldinroq uchraydi. Bunday holatda ular o'zlarida bo'lganlar "Shaxsiy xususiyatlar hajmini buzish, shaxsiy tarkibni buzishga" olib boradigan jamiyatdan ajralib chiqadi. Odamni saqlab qolgan uzoq muddatli istiqbollar darhol g'alati ko'rinadi , hosil bo'lgan vakuum va ijtimoiy jihatdan hissiyotlardan aziyat chekmoqda. Ushbu yoshdan boshlab, o'lishning dramatik davri ular uchun boshlanadi. Xulosa: "Ish hajmi va odamning oxiri to'satdan to'sqinlik qilish" degan xulosa Ko'p yillik ishlarning to'xtashi bilan odamning tarkibi va shaxsning tarkibida chuqur qayta tiklanmaydi, shuning uchun shaxs. "
To'g'ri, u boshqa optimistik xulosa: Siz ko'proq optimistik xulosa: Siz o'zingizning pasportingiz yoshingizni qo'shib, joningizda yosh bo'lib, tirik, ijobiy, g'ayratli va g'ayratli bo'lish. Ehtimol, har yili bu qiyinroq bo'ladi, ammo boshqa tomondan, sizda donolik ko'proq bo'ladi. Asosiy narsa bularning barchasi uchun. Agar o'zingiz uchun faqat - bu etarli darajada motivatsiyadir. Farzandlaringiz, do'stlaringiz, do'stlaringiz, jamiyatimiz, jamiyatimiz, jamiyatimiz kerakligini bilsangiz, unda siz hech kimni boshqa hech kim qila olmaysiz. tirik qoling, baquvvat va yosh.
Asosiysi kerak bo'lishi uchun yashash - kerak!

Yoshga bog'liq bo'lgan I I. fiziologik xususiyatlar qariyalar? Keksa odamlarning qaysi psixologik xususiyatlarini bilish muhim? Keksa odamlar nimani e'tiborga olishlari kerak? Keksa odamlarga g'amxo'rlik qilishning o'ziga xos xususiyatlari qanday?
Keksa odamlar uchun pensiya tarmog'i
Ushbu maqoladan siz quyidagilarni bilib olasiz:

• 
  Qariyalarning yoshi va fiziologik xususiyatlari nima
  
• 
  Keksa odamlarning qaysi psixologik xususiyatlarini bilish juda muhimdir
  
• 
  Keksa odamlarning qaysi xususiyatlari hisobga olishi kerak
  
• 
  Keksa odamlarga g'amxo'rlik qilishning o'ziga xos xususiyatlari qanday
  

Statistikaga ko'ra, har yili odamlarning umri kutayotgan umraydi. Bu borada keksa yoshdagi yosh va uzoq muddatli davr, uning psixologik va ijtimoiy xususiyatlariga xosdir. Qarish jarayoni hamma uchun individual ekan, olimlar keksalarning umumiy xususiyatlarini va o'rta yoshli odamlarning qarashlari bilan ajralib turadi.
Keksalarning fiziologik xususiyatlari
Yurak-qon tomir tizimi
Keksa xususiyati qon bosimining oshishi (reklama). Bu asosan sistolik (yuqori) bosim tufayli sodir bo'ladi. Ko'pincha, gipertenziya sodir bo'ladi - yoqimli normal hodisa Zamonaviy keksa odamlar uchun. Yillar davomida puls chastotasi kamayadi, shuningdek, yurak mushaklari va tomirlari sklerozi EKGda paydo bo'ladi. Bu borada ularning munosabati turli xil ta'sirlarga, asosan jismoniy faoliyat bilan sekinlashadi. Shuning uchun, yoshdan qat'i nazar, siz muntazam ravishda mashq qilishingiz va mashq qilishingiz kerak.
Nafas olish tizimi
Odatiy tashqi belgilar Qarish - bu tinchlangan aylana, shuningdek deformatsiyalanmagan ko'krak qafasi buzilgan, shu sababli nafas olish funktsiyasi buzilgan. Alveola, cho'zilgan va ingichka yo'qotish. Bu o'pka to'qimaining egiluvchanligini pasayishiga olib keladi, shuningdek, boshqa nafas olish xususiyatlarini kamaytiradigan katta amfizema rivojlanishiga olib keladi.
Ushbu zanjirning natijasi nafas olishning etishmovchiligiga aylanadi va kislorod to'qimalarini etkazib berishning pasayadi. Eng asosiysi, bu jismoniy zo'riqishni amalga oshirishda seziladi. Ammo keksa odamlarning barcha fiziologik xususiyatlariga qaramay, nafas olish funktsiyasi osonlikcha o'qitiladi. Shuning uchun, keksalikda jismoniy va nafas olish mashqlari bilan shug'ullanish juda foydali.
Ovqat hazm qilish tizimi
Qarishning o'ziga xos xususiyati organizmning ovqat hazm qilish tizimidagi hodisalar to'plamining paydo bo'lishi, bu shilliq qavat va uning bezlari atrofiyasi deb ataladi. Natijada shilliq qavatning yengilligi tekislanadi va ish hujayralari soni kamayadi.
Og'iz bo'shlig'ida, chaynash va muloyim mushaklar, shuningdek, vaqt atrofidagi atrofiy. Keksa odamlarning shifobaxsh bezlari hajmi pasayadi va ular kam tupurik ishlab chiqarishni boshlaydilar. Shuningdek, tupurikning fermentativ faoliyatini yomonlashtiradi, ammo og'iz bo'shlig'ida ovqat hazm qilish jarayonining buzilishiga olib keladi.
Qizilo'ngachda qizilo'ngachning tutilishi qizilo'ngachning cho'zilishi va egilishiga olib keladi.
Vaqt o'tishi bilan oshqozon osti bezi o'z vazifalariga rahmat bo'ladi. Birinchidan, qon tomir tarkibi va keyin kanallarning sklerozi buzilishi mavjud. Bezning yarmini va undan ko'pini buzish yoki tugatish mavjud.
Oshqozonda: oshqozon sharbati, shuningdek, xlorid kislotasi va uning tarkibidagi pepsin miqdori kamayadi. Bu ovqat hazm qilish jarayonini yomonlashtiradi va bug'da pishirishga olib keladi (cheklanmagan yog 'najas bilan birga chiqariladi).
Ichakda: tarkibiy qism (chim) sekinroq harakat qiladi. Bu mushak atrofiyasi va shilliq qavatning normal ohangining etishmasligi bilan birga ich qotishiga olib keladi. Ba'zi hollarda spazmodikda ich qotishi paydo bo'lishi va kolikasi (ichak giperklari).
Etishmasligi natijasida jismoniy faoliyat, tartibsiz ovqatlanish, ichakdagi ichakdagi uzoq muddatli kechikishlar aylanma mikroflorasi bilan ko'paytiriladi va qorin bo'shlig'ini shishirish va gazni ko'paytirishni kuchaytiruvchi fermentatsiya jarayonlarini ishlab chiqadi.
Keksa odamning organizmining xususiyatlari Laktaza faoliyatining pasayishiga, bu sut mahsulotlariga murosasizlikni keltirib chiqaradi.
Foydali iz elementlari va ozuqaviy vitaminlar etishmasligi bilan bir qatorda oziq-ovqat mahsulotlariga ehtiyoj kamayishi bilan bir qatorda yashirin avitaminozning pasayishi va umuman tananing hayotiyligi pasayadi.
Siydik chiqarish tizimi
Keksa odamda erga qarab, qariya jarayoni boshqacha bo'lib o'tadi. Erkaklar uchinchi o'n yillikda buyraklarning funktsiyasini kamaytirishning dastlabki belgilarini va to'rtinchi ayollarga kamaytirishning dastlabki belgilarini sezishlari mumkin.
Uretchilarning xususiyatlari: yillar davomida cho'zilib ketadi, qalinroq va kam elastik bo'lish.
Pufakcha: egiluvchanligini kamaytirish va uning devorlarini kamaytirish tufayli qalinroq qalinlashadi. Bu siyish uchun chaqirishga chaqiradi va siydik pufakchiligining kontrakt qobiliyatini buzadi, keyin siydikni o'g'irlashga qodir emas.
Prostate: 60 yilga qisqaradi. Shundan so'ng, bu jarayon prostata adenoma paydo bo'lishini qo'zg'atib, siyish jarayonini buzadi.
His qilish organlari

•