Matematika va Informatika

NIZOMIY NOMIDAGI

TOSHKENT DAVLAT PEDAGOGIKA UNIVERSITETI

Fizika-matematika fakulteti

“Matematika va Informatika” bakalavriat ta’lim

yo’nalishi 104-guruh talabasi

Narzullayev Azamatjon Norbo’ta o’g’lining

“Jismoniy madaniyat va sport” fanidan

“MUSTAQIL ISH” TOPSHIRIG’I

|MAVZU: Gimnastika va uning turlari

REJA:

• 
  Gimnastika - bu nima va u nima uchun kerak
  

• Ertalabki gimnastika (mashq)

• Jismoniy madaniyat (ta'lim muassasalarida jismoniy tarbiya)

• 
  Nafas olish mashqlari
  

• Akrobatik gimnastika

• 
  Gimnastika ta'lim va rivojlanish turlari
  

• Shirk gimnastikasi

• Kirish gimnastikasi

Gimnastika - bu nima va u nima uchun kerak

Har bir son uchun sirk gimnastikasi uchun kerakli atributlar tanlanadi.

Shirkat gimnastikasi turlarini quyidagicha amalga oshiriladi:

parterna - arenada o'rnatilgan qurilmalar va kabuklardan foydalanish bilan mashq bajarish,

maydon tashqarisida o'rnatilgan uskunadan foydalangan holda havo mashqlari.

Bundan tashqari, har bir turi o'z filiallariga ega: gorizontal barlarda, halqa, trapezoidlar, bambuk, kamar va hokazo mashqlar. Odatda Shirk gimnastikasi har qanday stsenariyning mavjudligini anglatadi yoki hatto teatr ishlab chiqarishda ham, san'atkorlar o'z stuntslarini bajaradigan o'ziga xos uchastkaning mavjudligi.

Umuman, gimnastika barcha yo'nalishlari bir necha yirik guruhlarga bo'linadi:

• 
  turli xil inson sog'lig'ini yaxshilashga qaratilgan rekreatsion gimnastikasi (joriy tasnif 30 dan ortiqni tashkil qiladi)
  
• 
  gimnastika, bu aslida professional sport,
  
• 
  nafaqat sog'lomlashtirish maqsadlariga, balki ta'limga yo'naltirilgan ta'lim va tarbiya turlarini ham o'z ichiga oladi.