Ўзбекистон республикасижисмоний тарбия ва спорт вазирлиги ўзбекистон республикасиолий ва ўрта махсус таълим вазирлиги

Мавзулар	Амалий (семинар)
Мустақил иш
1.	100 м га югуриш техникасини ўргатиш стартдан чиқиш холати масофа бўйлаб югуриш маррага келиш Мутахассислик бўйича педагогик таълим жараёнида жисмоний тарбиянинг ахамияти	2	2
2	Ўрта масофагаа югуриш техникасини ўргатиш (800-1500)м	2
3	Кросс тайёргарлиги кучни масофага тўғри тақсимлаш (аёллар) 2000 м га югуриш (еркаклар) 3000 м гаюгуриш	2	2
4	Турган жойда узунликка сакраш техникасини ўргатиш оёқлар жуфт холда тиззаларни букиш қўлларни олдинга ва орқага узатиш сакрашга тайёрланиш сакраш эрга тушиш . Ўрта масофага югуриш	2	2
5	Ўрта масофагаа югуриш техникасини ўргатиш ва такомиллаштириш	2	2
6.	Граната. Югуриб келиб граната улоқтириш техникасини ўргатиш гранатани турган жойда юқоридан узатиш Граната тутган қўлни орқага олиб бориш ва улоқтиришни 4 қадамга бажариш техникасини ўргатиш аёллар 500 гр эркаклар 700гр	2
7.	Волейбол ўйин қоидаларини ўргатиш. Тўпни ўйинга киритиш усулларини ўргатиш. Тўпни ўйинга пастдан тўғри киритиш, тўпни ўйинга юқоридан киритиш, 2 томонлама ўқув ўйини.	2	2
8.	Тўпни юқоридан қабул қилиш ва узатиш техникасини ўргатиш тўпни Пастдан 2 қўллаб қабул қҳилиш тўпни ўйинга киритиш техникасини такрорлаш 2 томонлама ўқув ўйини	2
9.	Ўйинга хужумкор зарба бериш техникасини ўргатиш. Тўғридан хужумкор зарба бериш қисқҳа хужумкор зарба бериш 2чи майдондан сакраб зарба бериш. Тўпни икки қўллаб юқоридан ва пастдан қабул қилиш техникасини ва узатишни такрорлаш 2 томонлама ўқув ўйини	2	2
10.	Химояда тўсиқи қўйиш техникасини ўргатиш Якка бўлиб химоя тўсиғи қўйиш, гурух бўлиб химоя тўсиғи қўйиш химояда харакатланиш тактикасини ўргатиш хужумкор зарба беришни такрорлаш 2 томонлама ўқув ўйини	2
11	Хужумкор зарбани қабул қилишни ўргатиш кўкракка йиқилаётиб 1 қўллаб тўпни қабул қилиш Хужумкор зарбани юқоридан 2 қўллаб қабул қилиш хужумкор зарбани пастдан 2 қўллаб қабул қилиш 2 чи тўпни узатиш ва зарба беришни такрорлаш 2 томонлама ўқув ўйини	2	2
12.	Баскетбол ўйин қоидаларини ўргатиш тўпни узатиш ва қабул қилиш техникасини ўргатиш. Тўпни кўкракдан узатиш тўпни юқоридан узатиш техникасини ўргатиш тўпни хар хил усуллар билан узатиш 2 томонлама ўқув ўйини	2
13.	Тўп олиб юриш техникасини ўргатиш тўпни тўсиқлар орасидан олиб юриш тўп билан бажариладиган усуллар техникасини такрорлаш 2 томонлама ўқув ўйини	2	2
14.	Жарима тўпини ташлаш техникасини ўргатиш тўпни бир қўллаб ва 2 қўллаб саватга тўп ташлаш чап ва ўнг томонлардан 2 қадам билан саватга тўп ташлашхар хил усуллар билан тўп узатиш ва қабул қилишни такрорлаш 2 томонлама оқув ўйини	2	2
15	Қўл тўпи. Қўл тўпи ўйин техникасини ўргатиш, тўпни бир қўллаб ва икки қўллаб узатиш. Тўпни илиш, тўпни узатиш, тўпни отиш	2	2
16	Қўл тўпи. Майдон ўйинчиси химоя техникасини ўргатиш. Тўпсиз ўйинчига қарши харакатлар. Тўпни тўсиш, тўпни уриб чиқариш химояда харакатланганда орқа билан югуришга ўргатиш. Икки томонлама ўқув ўйини	2	2
17	Қўл тўпи. Қарши харакат ва тўпни эгаллаш техникасини ўргатиш. Гавда билан ўйинчини тўсиш. Юқоридан ёндан пастдан бир қўллаб тўпни тўсиш икки қўллаб тўпни тўсиш, тез ёриб ўтиш.	2	2
18	Қўл тўпи дарвазабон техникасини ўргатиш. Дарвозада туришнинг асосий холатлари. Бир қўллаб тўпни ушлаш. Қўл ва оёқ билан тўпни ушлаш. Тўпни узатиш.	2	1