Õzbekiston respublikasida jismoniy madaniyat tizimini rivojlanishining umumiy tavsifi reja

Fazoviy-vaqtinchalik xususiyatlar
Kosmik-vaqt xarakteristikalari bu tezlik va tezlashuv. Ular
kosmosda tananing va uning qismlari harakatining tabiatini
aniqlaydilar. Harakatlar tezligi ularning chastotasiga (yurish
tezligiga), mashqlar paytida yukning kattaligiga, ko'plab vosita
harakatlarining natijasiga (yurish, yugurish, sakrash, otish va
boshqalar) bog'liq.
Harakat tezligi - bu tanadan (yoki tananing bir qismidan) o'tgan
yo'l uzunligining bu yo'lda sarflangan vaqtga nisbati.
Agar harakat tezligi doimiy bo'lsa, unda bunday harakat bir
tekis deb nomlanadi, agar o'zgarsa - notekis. Vaqt birligiga
tezlikning o'zgarishi tezlashuv deb ataladi. Bu ijobiy bo'lishi
mumkin, tezlik bilan bir xil yo'nalishga ega - tezlik oshadi va
salbiy, tezlik yo'nalishiga qarama-qarshi yo'nalishda bo'lsa -
tezlik kamayadi.
Harakat tezligi tushunchasi harakat tezligi tushunchasiga
tenglashtirilmasligi kerak.
Harakat tezligi nafaqat mos keladigan harakatlar tezligiga,
balki boshqa omillarga ham bog'liq. Masalan, yugurishda -
qadamlarning uzunligi va chastotasi, havo qarshiligi va
boshqalar. Harakatlar tezligi bajariladigan vosita
harakatlarining samaradorligini ta'minlashda juda muhim rol
o'ynaydi. Demak, otish masofasi otuvchining tezligiga bog'liq,
ayniqsa otish vaqtida.
Dinamik xususiyatlar.
Dinamik xususiyatlar. Ular harakat jarayonida ichki va tashqi
kuchlarning o'zaro ta'sirini aks ettiradi. Ichki kuchlar:
• mushak-skelet tizimining faol kuchlari - mushaklarning tortish
kuchlari;
• mushak-skelet tizimining passiv kuchlari - elastik mushak
kuchlari, mushaklarning qovushqoqligi va boshqalar;
Reaktiv kuchlar - harakat jarayonida tana aloqalarining o'zaro
ta'siri natijasida yuzaga keladigan aks ettirilgan kuchlar.
Ichki kuchlar, xususan, mushaklarning tortishish kuchi, inson
tanasi aloqalarining nisbiy holatidagi o'zgarishlarning saqlanib
qolishi va yo'nalishini ta'minlaydi. Mushaklarni tortish orqali
odam tashqi va ichki kuchlar yordamida harakatlarni boshqaradi.
Ichki kuchlar tanani kosmosda tashqi kuchlar bilan aloqa
qilmasdan harakatlana olmaydi.
Tashqi kuchlar quyidagilardan iborat:
• o'z tanasining og'irligi;
• reaktsiya kuchlarini qo'llab-quvvatlash;
• tashqi muhitning ishqalanish va qarshilik kuchlari (suv, havo,
qor), tashqi yuk, odam harakat qilgan jismlarning inersiya
kuchlari.