|
Asosiy tushunchalar
Har qanday jismoniy mashqlarni bajarayotganda, kishi ma'lum bir
motorli vazifani hal qiladi: berilgan og'irlikdagi barbellni
itarish, sakrashda ma'lum bir balandlikni engish, yadroni iloji
boricha itarish. Ko'p hollarda, xuddi shu muammoni bir necha
usul bilan hal qilish mumkin. Masalan, futbol to'pini oyoqning
tashqarisida yoki ichkarisida, oyoq barmog'i bilan yoki oyoq
osti bilan tepish mumkin. Shunday qilib, biz harakat qilish
texnikasi haqida gapiramiz.
Jismoniy mashqlar texnikasi vosita muammosini hal qilish usuli.
Jismoniy mashqlarni bajarishning har bir usuli o'zaro bog'liq
harakatlar majmuasiga asoslangan. Jismoniy mashqlarning umumiy
semantik (maqsadli) yo'nalishi bilan birlashtirilgan bu
harakatlar operatsiyalar deb ataladi.
Standart texnika - bu vosita muammosini hal qilishning ilmiy
asoslangan, eng oqilona usuli.
Motor harakatlari alohida harakatlardan iborat. Biroq, undagi
barcha harakatlar bir xil darajada muhim emas. Shu munosabat
bilan ular harakatlar texnikasining asosini, asosiy (etakchi)
aloqa va texnikaning tafsilotlarini ajratib turadilar.
Texnikaning asosi bu nisbatan doimiy va vosita muammosini hal
qilish uchun etarli bo'lgan harakatlar majmui.
Masalan, "yuqoriga qadam tashlash" usuli bilan yuqori sakrashda,
texnikaning asosi yugurish qadamlarining ma'lum bir ritmi bilan
asta-sekin tezlashtiruvchi uchish, suzuvchi oyoqni bir vaqtning
o'zida cho'zish, to'siqni kesib o'tish va qo'nishdan iborat
bo'ladi.
Texnikaning asosiy (etakchi) aloqasi bu vosita vazifasini
bajarishda ushbu texnikaning eng muhim va hal qiluvchi qismidir.
Harakatlardagi texnikaning etakchi bo'g'inini bajarish odatda
nisbatan qisqa vaqt ichida sodir bo'ladi va katta mushaklarni
talab qiladi.
Texnik tafsilotlar - bu harakatning asosiy mexanizmini
buzmaydigan (texnikaning asoslari) ikkinchi darajali
xususiyatlari.
Texnikaning tafsilotlari turli tinglovchilar uchun farq qilishi
mumkin va ularning individual xususiyatlariga bog'liq.
Har bir o'quvchining individual xususiyatlaridan to'g'ri
foydalanish uning individual texnikasini tavsiflaydi. Har qanday
harakatni o'rganish uning asoslarini o'rganishdan boshlanadi, bu
erda texnikaning asosiy (etakchi) bo'g'iniga, keyin uning
tafsilotlariga katta e'tibor beriladi. Jismoniy mashqlar uslubi
doimiy ravishda takomillashtirilib boriladi, bunga quyidagilar
sabab bo'ladi.
• jismoniy tayyorgarlik darajasiga talablarni oshirish;
• harakatlarni bajarishning yanada mukammal usullarini izlash;
• jismoniy tarbiya va sportda fanning rolini oshirish;
• o'qitish usullarini takomillashtirish;
• yangi sport anjomlari, uskunalari (masalan,
yugurish yo'lakchalarining sintetik qoplamalari, shisha tolali
qutblar - qutblar bo'ylab) va boshqa omillar.
Texnologiyalar samaradorligining pedagogik mezonlari
Texnologiya samaradorligining pedagogik mezonlari quyidagicha
tushuniladi; belgilar asosida o'qituvchi vosita harakatini
bajarish uslubining ob'ektiv zaruratga muvofiqligini o'lchashni
o'qituvchi aniqlay oladi (baholaydi). O'qitish amaliyotida bir
nechta mezonlar qo'llaniladi (Ashmarin B.A. 1990). Ularning har
biri o'zining afzalliklari va kamchiliklariga ega.
1-mezon - jismoniy mashqlar samaradorligi (shu jumladan sport
natijalari). Eng tez-tez ishlatiladi. Odatda texnikaning
yaxshilanishi umuman jismoniy mashqlar samaradorligining
oshishiga bevosita ta'sir qiladi. Ammo, aslida, mashqlarning
samaradorligi ko'pgina sabablarga bog'liq va ular orasida texnik
tayyorgarlikning ahamiyatini aniqlash juda qiyin.
2-mezon - standart texnikaning parametrlari. Uning mohiyati
kuzatilayotgan harakat parametrlari standart texnikaning
parametrlari bilan taqqoslanganligidadir. Ammo buning uchun
avval standart texnika talabalarning tipologik xususiyatlarini
qanday aks ettirishini aniqlash kerak. Kuzatilgan vosita
harakatlarini standart texnika bilan taqqoslaganda, o'qituvchi
bir vaqtning o'zida texnikaning barcha elementlarining
samaradorligini baholay olmaydi. Shuning uchun, birinchi
navbatda, hal qiluvchi ahamiyatga ega bo'lgan texnologiya
parametrlariga e'tibor berish kerak.
3-mezon - haqiqiy natija va mumkin bo'lgan farq. Mezondan
foydalanish uchun quyidagilar zarur:
1) talaba o'rganilgan motor harakatlarida eng yaxshi natijani
aniqlaydi;
2) ushbu harakatdagi samara avvalo qaysi vosita qobiliyatining
rivojlanish darajasiga bog'liqligini bilish;
3) talabada ushbu o'ziga xos qobiliyatlarning rivojlanish
darajasini aniqlash uchun test o'tkazish orqali;
4) ma'lum bir qobiliyat rivojlanishi uchun mumkin bo'lgan
natijani hisoblash;
5) talabaning haqiqiy natijasi (1-band) va mumkin (4-band)
o'rtasidagi farqni aniqlang.
Agar haqiqiy natija mumkin bo'lganidan yuqori bo'lsa, unda
bajarish texnikasi talabaning jismoniy qobiliyatining
imkoniyatlarini to'liq anglaydi, agar past bo'lsa, u bunday
qilmaydi. Birinchi holda, vosita qobiliyatini kuchaytirish
kerak, ikkinchisida - texnikani yaxshilash. Ushbu mezondan
foydalanishda eng qiyin narsa bu berilgan jismoniy qobiliyat
bilan mumkin bo'lgan natijani aniqlashdir. Bu regressiya
tenglamalari yordamida amalga oshiriladi (Tegishli hisoblash
usullari "Sport metrologiyasi" kursida ochib berilgan).
Do'stlaringiz bilan baham: |
