Zbekiston respublikasi oliy va o‘rta maxsus ta’lim vazirligi nizomiy nomidagi toshkent davlat pedagogika universiteti

Sayrlarda har xil tadbirlarni o’tkazish. Turistik sayrlarda ov qatlanish.
Yozgi sog’lomlashtirish lagerlari
Yozgi dam olish va lagerlaridagi mashg’ulotlarni turistik poxod va sayohatlarsiz tasavvur qilib bo’lmaydi. Yozgi dam olishning asosini sport mashg’ulotlari, turistik sayohatlar, slyotlar va boshqa tadbirlar tashkil qiladi.
Shu sababli sog’lomlashtirish lagerlarida bir kunlik va ko’p kunlik turistik sayohatlar qilish rejalashtiriladi. Sog’lomlashtirish lagerlaridagi sog’lig’ining zaifligi tufayli poxodlardan ozod qilingan o’quvchilar esa kichik sayohatlar bilan chegaralanadilar. Barcha dam oluvchilarga o’lkashunoslik, tog’ va piyoda yurish turizmi, turizmning texnik turlari va qoidalari to’grisida tushuncha beriladi.
Katta sayohatlarda bir kunlik ovqat miqdori
(bir kishiga gramm hisobida)

№	Oziq-ovqatlar nomi	Miqdori (gramm)
1	Non (oq, kora)	400-600
2.	Ushoq yoki lapshadan qilingan mahsulot (grechixa, guruch, bug’doy, nuhat, vermishel’, lapsha, rojki va boshqalar)	200-220
3.	SHo’rvauchuntayyorlanganmahsulotlar, quruqmevalar	40-50
4.	Konservalangan gushtlar	130-140
5.	Kalbasa mahsulotlar	50-80
6.	Sut (quyultirilgan sut)	50-80
7.	Pishloq	30-40
9.	Shaqar (qand) nordon konfentlar	130-150
10	Tuz, maxsus ichimliklar (choy, kofe, kisel’ va hokozo)	40-60