Ўзбекистон республикаси олий

Чилла даври. Бу даврда даво физкультурасининг мақсади барча система ва органларнинг нормал фаолия-тини жадал равишда қайта тиклаш, бачадон инволюция-сини таъминлаш, мускул ва бойламларнинг нормал ҳо-латга қайтиши, қон аралаш ажралмаларнинг тезроқ тўх-таши, оғриқ сезгиларини йўқотиш, ҳомиладорлик асо-ратларинииг (тромбофлебит, веналарнинг варикоз кен-гайиши, ички органларнинг пастга силжиши ва ҳоказо) олдини олишдан иборат. Даво гимнастикаси одатда туғруқдан 14—16 соат ке-йин ётиш дастлабки ҳолатида қилина бошланади ва 2—3-кундан бошлаб секин суръатда оёқлар, қорин прес-си ва чаноқ туби мускуллари учун машқлар қўшилади. 4-кундан бошлаб машқларни ётиш ва ўтириш дастлаб-ки ҳолатларида бажарилади, б-кундан тик туриш даст-лабки ҳолатида ҳам бажариладиган машқлар қўшилади. МашғулотларниДЖТиинструктори куни-га 2 марта ўтказади. Ички органланинг пастга силжи-шини, жинсий органлар касалликларининг олдини олиш ва бутун организмни мустаҳкамлаш мақсадида машғу-лотларни туғруқхонадан чиққандан сўнг уй шароитида ҳам камида 2—3 ойгача давом эттириш лозим.




Бачадон эгилганда қилинадиган махсус машқлар.

Гинекологик касалликлар. Даво гимнастикасини қу-йидаги касалликларда кенг қўлланиш тавсия этилади: бачадои ва чаноқ туби мускул-бойламларининг функцио-нал заифлигида, бачадон нотўғри жойлашганида, аёллар жинсий органлари сурункали касалликларида функцио-нал сабабларга кўра сийдик тутолмаслигида ва ҳоказо.Бу касалликлардаДЖТиметодикаси организмни умумий чиниқтириш,чаноқ мускул системаси ва бойламларни мустаҳкамлашга қаратилган барча чо_;ралари ишлатилади. Машқлар комплекси умумий чиниқтириш машқлари ва ҳар бир касалликнинг ўзига мос махсус машқлардан иборат. Масалан, чаноқ туби мус-кулларини мустаҳкамлаш учун чалқанча ётган ҳолатда оёқларини букиш ва ёзиш, оёқларни кериш, тиззаларни кериш ва жуфтлаш, гавдани эгиш ва буриш машқлари қилинади. Бачадон орқага силжиганда қўлланиладиган махсус машқларни қуйидагича дастлабки ҳолатларда: қоринда ётиш, «тўрт оёқлаб» туриш, тирсак-тиззада туриш, дум-бани юқори кўтариб ва бошқа ҳолатларда бажарилади. Сўнгги ҳолатда оёқларни галма-галдан кўтарилади, ол-динга энгашилади, бу бачадон жойланиш ҳолатини тўғ-рилашга ёрдам беради.
Даво жисмоний тарбияси кабинетининг асосий ҳужжати 42-номерли форма ҳисобланади, уни врач ва инструктор тўлдиради. Ҳар куни инструктор томонидан ўтказилган машғулотлар ва қатнашган беморлар сони ҳисобга оли-нади, ҳаракат режимидаги ўзгаришлар қайд қилинади ва ҳоказо. Бу маълумотлар асосидаДЖТикабинетининг ойлик иши бўйича ҳисобот тузилади (бе-морлар, ўтказилган машғулотлар сони, зрталабки ги-гиеник гимнастика ва ҳоказо). ДЖТи кабинетининг асосий ҳужжати 42-номерли форма ҳисобланади, уни врач ва инструктор тўлдиради. Ҳар куни инструктор томонидан ўтказилган машғулотлар ва қатнашган беморлар сони ҳисобга оли-нади, ҳаракат режимидаги ўзгаришлар қайд қилинади ва ҳоказо. Бу маълумотлар асосидаДЖТикабинетининг ойлик иши бўйича ҳисобот тузилади (бе-морлар, ўтказилган машғулотлар сони, зрталабки ги-гиеник гимнастика ва ҳоказо).
. Ҳомиладорлик даврида физиопрофилактика муолажалари
Ҳомиладорлик даврида турли патологик ҳолатлар ривожланишининг олдини олиш учун, туғишда ва туққандан сўнг бўлиши мумкин бўлган касалликларнинг асоратини тузатиш учун қуйидаги физикавий услублар қўлланилади. Бу усуллар ёрдамида ҳомиладор аёлнинг моддалар алмашинуви нормаллашади, ҳомиланинг ногрмал ривожланиши таъминланади, юрак-қон томир системаси, эндокрин ва нерв системаларининг иши яхшиланади, теридаги механик ҳимоя хусусиятлари кучаяди.
1.Секинлаштирилган схемада умумий УБН қабул қилиш (ён бош ҳолатда). Ҳомила 32-34 ҳафталик бўлгандан кейин бошланиб, кун ора 15-20 сеанс қабул қилинади. Кам қувватлик ва анемияси бор аёлларга, айниқса йилнинг совуқ ойларида ҳомиладорликнинг бошланғич ойларида УБН тавсия қилинади.
2.Тузли – игна баргли ванналар (37-36 ⁰С) ёки оддий чучук сувда (36-35 ⁰С) кун ора, 10-15 дақиқа ванна қабул қилиш ҳомиладорликнинг бошланишидан то ҳомила 6 ойлик бўлгунга қадар тавсия этилади. Бу усул айниқса умумий УБН қабул қилиш мумкин бўлмаган аёлларга тавсия этилади.