‘zbekist0n respublikasi oliy va ‘rta maxsus ta’lim vazirligi

10.2. Darsning tayyorgarlik qismi

Umumiy vazifalar

Shug‘ullanuvchilar darsning tayyorgarlik  qismida uning  asosiy 

qismi vazifalarini bajarishga tayyorlanadilar.

Gimnastika  darsining  tayyorgarlik  qismi  vazifalari  o‘zining 

moijallanganligiga qarab  ikki  guruhga ajratiladi.  Birinchi  guruhga 

ko‘proq biologik ahamiyatga ega b o ig an  badan qizdirish vazifalari 

kiradi. Ular quyidagilardan iborat:

LMarkaziy  asab  tizimi  (MAT)  va  vegetativ  fimksiyalarni 

tayyorlash. 

Shug‘ullanuvchilaming 

darsga 

b o ig an  

mhiy 

shaylanishlari, 

organizmning 

hayotiy 

faoliyatini 

oshirish, 

muvaffaqiyatli  faoliyat  yuritishni  ta’minlaydigan  qulay,  ijobiy 

muhitni yaratish nazarda tutiladi.

2.Shug‘ullanuvchidan harakatlanish apparatining bo‘g‘imlardagi 

harakatchanlik hamda katta mushak kuchlanishlarini talab qiladigan 

harakatlarga tayyorgarligini ta’minlash.

Boshqa  gumhni  ko‘proq  pedagogik  yo‘nalishdagi  ta iim  

vazifalari tashkil etadi. Ularga quyidagilar kiradi:

1.  Shug‘ullanuvchilarda  topshirilgan  har  xil  parametrlar  bilan 

(kuchlanish  darajasi,  harakat  yo‘nalishi,  amplitudasi,  sur’ati  va 

maromi) harakatlarini bajarish ko‘nikmalarini shakllantirish.

2. Harakatlaming ayrim tarkibiy qismlari yoki tugallangan oddiy 

harakatlami egallash.

Hosil  qilinadigan  ko‘nikma  va  malakalar  darsning  tayyor- 

garlik 

qismining 

ta iim  

vazifalarini 

hal 

etish 

natijasida 

shug‘ullanuvchilarga  yangi  harakatlami  tez  hamda  yanada  sifatli 

egallashga  yordam  beradigan  asos  b o iib   hisoblanadi.  Gimnastika 

darsining  tayyorgarlik  qismida  ta iim   vazifalarini  hal  etish  uchun 

qoilaniladigan  vositalar  bir  vaqtning  o ‘zida  badan  qizdirish 

vazifalarini ham hal qiladi.

Badan  qizdirish  natijasida  hosil  qilingan  tayyor  turish  holati 

nisbatan  uzoq  boim agan  vaqt  ichida  saqlanadi.  Shuning  uchun 

badan qizdirish vazifalari har bir darsda va to iiq  hajmda hal etilishi 

zamr.