‘zbekist0n respublikasi oliy va ‘rta maxsus ta’lim vazirligi

294

---

Ta’lim vazifalari  bundan  o‘zgacharoq.  Darsning  o‘quv  rejadagi 

o‘mi,  shug‘ullanuvchilar tarkibi  va boshqa dars  o‘tish  sharoitlariga 

qarab, ta’lim vazifalari bitta darsda ko‘proq, ikkinchi darsda kamroq 

hal etilishi mumkin.

Vositalar. 

Gimnastika 

darsining 

tayyorgarlik 

qismida, 

odatda,  past  shiddatli  mashqlar  qoilaniladi:  saflanish  mashqlari, 

harakatlanishlaming (turli xil yurishlar, yugurishlar, sakrashlar, raqs 

harakatlari) har xil turlari, buyumlar bilan, buyumlarsiz va ogirliklar 

bilan mashqlar, gimnastika devorchasi hamda o‘rindig‘ida mashqlar. 

Xaddan ortiq shiddatga egaboigan mashqlar darsning asosiy qismida 

shug‘ullanuvchilaming  ish  qobiliyatini  pasaytirishi  mumkin.  Shu 

sababli  darsning  tayyorgarlik  qismida  shug‘ullanuvchilarda  kuch, 

chidamlilik  va  hatto  egiluvchanlik  kabi  harakat  sifatlarini  maxsus 

rivojlantirmaslik lozim.

Tayyorgarlik  qismi  uchun  muayyan  mashqlami  tanlash 

gimnastikaning  o‘ziga  xos  xususiyati,  dars  o‘tish  sharoitlari  va 

birinchi  navbatda,  uning  vazifalari,  shug‘ullanuvchilar  tarkibi 

hamda vaziyatga bogiiq.

Gimnastika darsining tayyorgarlik qismiga kiritiladigan mashqlar 

har  xildir.  Faqat  bitta  dars  davomida  shug‘ullanuvchi,  odatda, 

xususiyatiga  ko‘ra  turlicha  boigan  ko‘p  miqdorda  harakatlami 

bajaradi.  Bu  harakatlanishlarda  insonning  butun  harakat  apparati 

ishga  tushadi,  inson  turli  xil  rejimda  (zo‘riqish  va  bo‘shashish 

maromi) ish bajaradi.

Mashqlar  mazmuni  dars  vazifalariga  mos  kelishi  zamr.  Agar 

darsning  tayyorgarlik  qismining  asosiy  yo‘naltirilganligi  faqat 

badan  qizdirishga  m oijallangan  b o isa,  unda  mashqlar  soni  kam, 

ulaming  shakli  esa  oddiyroq  boiadi.  Agar  unda  ta iim   vazifalari 

hal  etilayotgan  b o isa,  mashqlar  soni  ko‘paytiriladi  va  mazmuni 

o‘zgartiriladi.