‘zbekist0n respublikasi oliy va ‘rta maxsus ta’lim vazirligi

0 ‘rgatish ketma-ketligi

1. 

Past tumikda tayanishdan, siltanib o‘tib o‘ng (chap) tashqaridan 

oyoqlami ochib tayanish -  bir oyoq bilan siltanib o ‘tib o‘ng  (chap) 

oyoqlami  ochib  tayanish  -   boshqasida  siltanib  o‘tib  90°ga  burilib 

sakrab tushish.

Xatolar

1.  Tayanishdan  oldinga  siltanib  o ‘tishni  bajarishning  birinchi 

yarmida oyoqlami bukish.

1 

2  

3  

4

275-rasm

2. Oyoqlami ochib tayanishda oyoqlar kam ochilgan, tana bukil- 

gan, bosh tushib ketgan.

3.  Sakrab tushish bajarilayotganda atrofida burilish bajariladigan 

oyoq  tushib  ketishi;  siltanib  o‘tish  bukilgan  oyoqlarda  amalga 

oshirilsa,  tayanch  oyoq  bukilganda.  Siltanib  o ‘tishni  bajarayotgan 

oyoqning  qarama-qarshi  tomonda  yonbosh  turib,  ikki  qo‘l  bilan 

qoilam ing tirsakdan yuqorisidan ushlanadi.