Yusupova nargiza shakirovna jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi

 
 
 

---

89 
 
O‟rgatish bosqichlari
. 
Dastlabki o‟rgatish 
Chuqurlashtirilgan 
o‟rgatish 
Takomillashtirish va 
mustahkamlash 
Maqsad
-o‟rganish 
jarayonida 
shug‟ullanuvchilar 
harakat 
texnikasining 
asosini o‟zlashtirish.
Bu bosqichning xususiy 
vazifalari quyidagilardan 
iborat: 
a)shug‟ullanuvchilarda 
harakat faoliyati bo‟yicha 
to‟liq 
tasavvur 
hosil 
bo‟lishi 
uchun 
u 
to‟g‟risida 
asosli 
tushuncha hosil qilish, 
b) 
Yangi 
harakatlarni 
o‟rgatish 
uchun 
shug‟ullanuvchilarning 
bilimini, 
harakatlar 
to‟g‟risida kerak bo‟lgan 
elementlar bilan to‟ldirib 
borish, 
v) Harakatlarni butunlay 
bajarishga erishish, 
g) 
Ortiqcha 
muskul 
kuchlanishlarni 
va 
ortiqcha 
keraksiz 
harakatlarni yo‟q qilish. 
Amalga 
oshirish 
metodlari: 
1. So‟z metodi. 
2. Ko‟rgazmali metod. 
3.Bulib - bulib o‟rganish 
metodi.
 
Maqsad-
ilgari 
xato 
qilingan -qo‟pol- texnika 
ko‟nikmalarini aniqlash va 
yo‟q qilishga intilish.
Bu 
bosqichning 
asosiy 
vazifalari: 
a)O‟rganilayotgan 
harakatlarning 
qonuniyatlashtirishni 
yanada 
chuqurroq 
tushuntirish, 
b)O‟rganilayotgan 
harakatlar 
texnikasining 
detallarini 
o‟rgatish va 
aniqlash, 
v) Harakatlarni butunlay 
aniq 
bir 
tekis, 
oson 
bajarishga intilish, 
g) 
Harakatni 
turlicha 
bajarish 
imkoniyatini 
oldindan yaratish. 
Amalga oshirish metodlari: 
1. Butunlay o‟rgatish. 
2. So‟z metodi. 
3. Ko‟rgazmali metod. 
4. Musobaqaviy metod.
 
Maqsad
- 
amaliyotda 
harakat 
faoliyatini 
takomillashgan 
holda 
egallashni 
ta‟minlash. 
Xususiy 
vazifalar 
quyidagilardan 
iborat: 
a)Harakat 
ko‟nikma 
harakat 
malakasi 
hosil 
bo‟lish uchun harakatlarni 
har xil variantda bajarish. 
b)Oldingi bosqichda yo‟l 
qo‟yilgan 
xatoni 
yo‟q 
qilish. v)Asosan texnikani 
va 
o‟zlashtirish 
va 
mustahkamlashga erishish 
zarur. 
g) 
Harakat 
faoliyatini 
maksimal darajada aniq 
bajarishga 
erishish. 
Amalga 
oshirish 
metodlari: 
1. Takroriy standart mashq 
metodi. 
2. 
Takroriy 
o‟zgaruvchan 
mashq 
metodi. 3. Onglilik va 
faollik. 4. Muntazamlik.
 

---

90 
 
O‟z – o‟zini nazorat qilish uchun savollar. 
1.
Dastlabki o‟rgatish bosqichiga ta‟rif bering.
2.
Chuqurlashtirilgan o‟rgatish bosqichini tushuntirib bering. 
3.
Harakatlarni mustahkamlash va yanada takomillashtirish to‟g‟risida 
tushuncha bering. 
 
Foydalanilgan adabiyotlar.
1. Абдуллаев А. Хонкелдиев Ш.Х. “Жисммоний тарбия назарияси ва 
услубияти”, Олий ўқув юртлари учун дарслик. ЎзДЖТИ нашрият манбаъа 
бўлими 2005 йил. 
2. Матвеев Л.П. “Теория и методика физической культуры” учебник 
для институтов физической культуры. –М: Физкультура и спорта 1991 г. 
3. Юнусова Ю.М. “Теоритические основы физической культуры и 
спорта” учебное пасобие для студентов висшоих учебных заведений. 
4. Юнусова Ю.М. «Теория и методика физической культуры» учебное 
пасобие для студентов висшоих учебных заведений Т. «Иқтисод молия». 
2007 йил 

---

91