|
1.2. Zamonaviy basketbolda uloqtirishlarning tasnifi va ma'nosi
O'yinning zamonaviy tendentsiyasi texnik tayyorgarlikning yo'nalishini belgilaydi. Futbolchilarning yuqori darajadagi texnik tayyorgarligi bilangina yuqori natijalarga erishish mumkin. Buning uchun basketbolchi:
1) zamonaviy basketbolga ma'lum bo'lgan o'yin usullarini o'zlashtirish va ularni turli sharoitlarda amalga oshira olish;
2) turli o'yin sharoitlarida texnikani istalgan ketma-ketlikda bir-biri bilan birlashtira olish. Dushmanga qarshi kurashda turli xil texnikalarni birlashtirgan turli xil harakatlar;
3) o'yinda tez-tez ishlatishingiz kerak bo'lgan texnikalar to'plamiga egalik qiling va ularni eng katta effekt bilan bajaring;
4) texnikalarni doimiy ravishda takomillashtirish, ularni amalga oshirishning umumiy izchilligi va tezligini oshirish (Portnov Yu.M., 1988).[]
Basketbolda jamoaning muvaffaqiyati aniq yakunlangan zarbadan kelib chiqadi. Yaqin vaqtgacha va hatto bugungi kunda ham hujumning asosiy vositasi yuqoridan bir qo'l bilan sakrashdir. Dunyoning eng kuchli erkaklar jamoalari musobaqalarida maydondan zarbalarning 70% gacha shu tarzda, turli masofalardan amalga oshiriladi.
Otishning asosiy xususiyatlari. Basketbol otish haqida gapirganda, ularning uchta asosiy xususiyatini - bu erda uloqtirish harakatlarining tashkiliy tuzilishi sifatida tushuniladigan otish turi, uslubi va texnikasini yodda tutish kerak. Basketbol snayperlari uslubi, zarbalarining xilma-xilligi bilan ajralib turadi. Ammo ular texnologiya asoslarida - harakatlarning biomexanik tamoyillarida - qo'llar, oyoqlar, to'pni savatga aniq yo'naltirishda farq qilmaydi. Oyoq harakati, to‘pni ushlab turish va uloqtiruvchi qo‘l tirsagining yo‘nalishi kabi texnika asoslari turli merganlar uchun bir xil emas (Yaxontov E.R., 1987). []
Basketbol zarbalari basketbolning eng muhim elementidir. Uchrashuvda g'alaba qozonish uchun jamoa raqibdan ustun bo'lishi kerak va bunga aniqroq zarbalar orqali erishiladi. O'yinning barcha boshqa fokuslari savatni o'zlashtirish uchun sharoit yaratishga xizmat qiladi. Jamoaga foyda keltirishi uchun har bir futbolchi savatga aniq zarba bera olishi kerak ( Lindberg F., 1971). O'yinning o'zgaruvchan muhiti va hujum qilish uchun har qanday imkoniyatdan foydalanish istagi o'yinchining individual xususiyatlarini hisobga olgan holda otishni amalga oshirish usullarining xilma-xil arsenaliga bo'lgan ehtiyojni belgilaydi.
Yuqoridan ikki qo'l bilan otish, raqibni yaqindan qo'riqlagan holda o'rta masofadan bajarish tavsiya etiladi.
Ikki qo'l bilan ko'krak qafasi bilan zarba berish, asosan, agar himoyachining faol qarshiligi bo'lmasa, savatga uzoq masofadan hujum qilish uchun ishlatiladi. Otishning bu usulini eng tez jalb qilinganlar o'zlashtiradilar, chunki uning tuzilishi to'pni xuddi shu tarzda uzatish tuzilishiga yaqin.
Pastdan ikki qo'l bilan uloqtirish asosan qalqonga tez paslar va to'pni qoplayotgan himoyachining qo'llari ostida uzunlikka sakrashda halqa hujumlari bilan amalga oshiriladi.
Ikki qo'l bilan yuqoridan pastga uloqtirishdan baland bo'yli, ajoyib sakrash qobiliyatiga ega o'yinchilar ko'proq foydalanmoqda. Raqib bu tashlash usuliga deyarli xalaqit bera olmaydi, chunki to'p faqat pastga, juda qisqa traektoriya bilan yuqori tezlikda uchadi.
Savatga yaqin masofadan hujum qilish uchun bir qo'l bilan qo'l uloqtirish boshqalarga qaraganda tez-tez ishlatiladi.
Bir qo'l bilan tepadan sakrash zarbasi (sakrash) zamonaviy basketbolda asosiy hujum qurolidir.
Bir qo'l bilan yelkaga uloqtirish - ringga tik turgan holatdan o'rta masofadan uzoq masofaga hujum qilishning keng tarqalgan usuli. Ko'pgina sportchilar uni erkin otish sifatida ham ishlatishadi.
Bir qo'l bilan pastdan uloqtirish sakrashda pastdan ikki qo'l bilan uloqtirish bilan bir xil vaziyatlarda qo'llaniladi. Bundan tashqari, ba'zi post o'yinchilari raqibning orqa taxtasi yaqinida kurashayotganda bu to'pni burilish va fint bilan birgalikda muvaffaqiyatli ishlatishgan.
qo'li bilan tugaydigan basketbolchi to'pni yuqoriroq nuqtada olishga muvaffaq bo'ladi.
Erkin to'plar uchun maydondan zarbalar berish shartlarining nisbiy barqarorligi, aksincha, bajarilish vaqtida ham, ringdan masofada ham hech qanday standartning yo'qligi xarakterlidir. Maydondan erkin zarbalar va zarbalarning aniqligi basketbolchilarning tayyorgarlik darajasining asosiy ko'rsatkichlaridan biridir ( V.G.Lunichkin , 1969; D.A.Pleshchev , 1973; V.M.Dyachkov, 1972; R.S.Mozola , 1975) . ijroda (A.S.Belov , 1972; I.N.Preobrajenskiy, 1973; R.S.Mozola , 1975; B.Sharman , 1965), ( I.N.Preobrajenskiy, 1973; SV.Jdanov , 1989; A.A.Jdanov , 1989; A.A.Zhilyaev, 1919 ).
Do'stlaringiz bilan baham: |
