Yengil atletikaning gigiyenik tavsifi

Yengil atletika mashqlarida jarohatlanishning oldini olish choralari.

1. Mashg‘ulot joylarini gigiyena talablari bo‘yicha tayyorlash.

2. Mashqlarni gigiyena qoidalari asosida o‘tkazish.

3. Sportchining kiyimi va poyabzalini to‘g‘ri tanlash.

4. Mashq va musobaqalarda, ayniqsa turli xil irg‘itishlarda xavfsizlik qoidalariga amal qilish.

Musobaqalar o‘tkazish davrida sportchilarga tibbiy yordam maxsus belgilangan mutaxassis shifokor tomonidan amalga oshiriladi.

Musobaqadan keyin sportchilarning kuch-quvvatini tiklash uchun massaj, baromassaj, aeroionizatsiya, ultrabinafsha nurlari, dush kabilar qo‘llanadi.