Xxi века. 12+ (В соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г. №436-фз.) Ббк 88. 5

Часть II. Правила
ображение: 
здесь ему лучше работалось.
Вот объяснение 
самого Крейдера:
Безделье — это не только отдых, потакание своим 
слабостям или порок; оно так же необходимо для 
мозга, как витамин D для тела. Лишенные этой воз-
можности, мы страдаем от умственного недуга, 
приносящего не меньше вреда организму, чем рахит… 
Как ни парадоксально, безделье необходимо, если мы 
хотим сделать какую-нибудь работу.
И разумеется, говоря о работе, Крейдер имеет в виду не 
поверхностные задачи . С поверхностной работой, как 
правило, чем больше времени вы на нее тратите, тем 
больше успеваете сделать . Крейдера же, как писателя 
и художника, заботит в первую очередь работа углублен-
ная — серьезные усилия, приводящие к созданию по-
настоящему ценных вещей . Такие усилия, по его убеж-
дению, нуждаются в регулярных перерывах, чтобы мозг 
мог отдохнуть .
В этой главе я хочу убедить вас последовать приме-
ру Крейдера, позволяя себе в течение дня регулярные 
и значительные паузы, свободные от ваших профес-
сиональных забот . Они дадут вам тот отдых, который 
парадоксальным образом необходим для выполнения 
углубленной работы . Существует множество способов 
достигнуть этой цели . Например, вы можете, как Крей-
дер, полностью удалиться от мира поверхностной де-
ятельности, укрывшись в своем «не подлежащем раз-
глашению месте»; однако для большинства людей это 
не выход . Я бы хотел предложить вам более удобный, но 
вместе с тем вполне действенный эвристический метод: 

---

177
Правило № 1. Работайте сосредоточенно
с окончанием рабочего дня откажитесь до следующе-
го утра от любых размышлений о рабочих материях . 
Никакой вечерней проверки почты, никаких мысленных 
проигрываний заново рабочих диалогов, никаких планов 
насчет того, как вы собираетесь приступать к очередной 
задаче, — прекратите полностью думать о работе . Если 
вам не хватило времени, увеличьте свой рабочий день, но 
после того, как вы закончили, ваш ум должен быть сво-
боден, чтобы в нем нашлось место для лютиков, лесных 
клопов и звезд .
Прежде чем перейти к описанию конкретных приемов 
для этой стратегии, я хотел бы сначала рассмотреть во-
прос, 
почему
такое отключение поможет вам производить 
ценные результаты . Разумеется, у нас есть персональное 
подтверждение Тима Крейдера, однако стоит потратить 
время на то, чтобы понять научную подоплеку важности 
бездействия . Более пристальное изучение тематической 
литературы позволяет высказать три возможных объяс-
нения этого эффекта .
Объяснение № 1.
Бездействие способствует открытиям
Рассмотрим такую выдержку из статьи 2006 года, появив-
шейся в журнале 
Science
:
В научной литературе на протяжении сотен лет 
подчеркивалась польза тщательного обдумывания 
перед принятием решений… Вопрос, поднимаемый 
здесь, заключается в том, оправдан ли такой взгляд. 
Мы предполагаем, что нет.

---

178