Xxi века. 12+ (В соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г. №436-фз.) Ббк 88. 5

Часть II. Правила
при помощи простого средства — отметок, проставляемых 
в относящемся к этой неделе ряду . Чтобы еще больше 
усилить мотивационный эффект моего табло, каждый 
раз, когда я достигал какого-либо значительного порога 
в своей научной работе (например, находил ключевое до-
казательство), я обводил кружком отметку, относящуюся 
к часу, когда я добился этого результата
1
. Это служило 
двум целям . Во-первых, таким образом у меня на уровне 
ощущений увязывались общее количество часов углу-
бленной работы и конкретные результаты . А во-вторых, 
это помогло мне откалибровать свои ожидания относи-
тельно того, сколько часов углубленной работы требу-
ется для достижения очередного результата . Осознание 
этого последнего момента (количество оказалось гораздо 
большим, чем я вначале предполагал) подстегнуло меня, 
заставив впихнуть в каждую неделю как можно больше 
таких часов .
Принцип № 4.
Задайте ритм отчетности
Авторы системы 4DX объясняют, что последним шагом 
к тому, чтобы поддерживать сосредоточение на опережа-
ющих оценках, должен стать «распорядок регулярных 
и частых встреч членов любой команды, стремящейся 
к достижению крайне важной цели» . Во время таких 
встреч сотрудники должны посмотреть на свою таблицу, 
1
Как выглядела эта таблица, можно посмотреть в Сети: “Deep 
Habits: Should You Track Hours or Milestones?”, 23 марта 
2014 г .: http://calnewport .com/blog/2014/03/23/deep-habits-
should-you-track-hours-or-milestones .

---

173
Правило № 1. Работайте сосредоточенно
выбрать для себя определенный курс действий, которые 
смогут повысить их результаты к следующей встрече, 
а также рассказать, как им удалось выполнить обещания, 
данные в прошлый раз . Авторы отмечают, что такой от-
чет может отнимать всего несколько минут, но для того, 
чтобы дать ощутимый эффект, встречи должны быть 
регулярными . По их утверждению, именно на этом этапе 
«в действительности происходит выполнение задачи» .
У человека, стремящегося выработать привычку к углу-
бленной работе, скорее всего, нет команды, с которой 
можно было бы проводить такие встречи, однако это не 
избавляет вас от необходимости регулярно отчитывать-
ся . В этой книге я раз за разом доказываю и рекомендую 
выработать привычку еженедельно подводить итоги и со-
ставлять план на предстоящую неделю (см . Правило 
№ 4) . Во время моих экспериментов с системой 4DX 
я каждую неделю устраивал такую проверку, во время 
которой просматривал свою таблицу с результатами, 
радовался, если неделя оказывалась удачной, в против-
ном случае пытался осознать причины своей неэффек-
тивности и, самое главное, — понять, как я могу обеспе-
чить себе хорошие результаты в будущем . Это сподвигло 
меня скорректировать свой рабочий график так, чтобы 
он отвечал требованиям, налагаемым моей опережающей 
оценкой, то есть включал в себя гораздо больше часов 
углубленной работы, чем если бы я полностью отказался 
от таких проверок .
Система 4DX основывается на фундаментальной пред-
посылке, что выполнить задачу гораздо сложнее, чем 

---

174