Второй мозг. Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем

К новой теории эмоций 
Первая комплексная теория эмоций появилась задолго до того, как
люди узнали о сложном составе кишечной микробиоты, внутренних
ощущениях и их влиянии на головной мозг. Ее выдвинули два
выдающихся ученых XIX в. — американский философ, психолог и врач
Уильям Джемс и датский врач Карл Ланге. В середине 1880-х гг. они
высказали предложение, что эмоции возникают из субъективной
когнитивной оценки телесных ощущений, то есть информации,
поступающей от внутренних органов о том, как они участвуют в такой
интенсивной деятельности, как учащенное сердцебиение, урчание в
желудке, спазматические сокращения толстой кишки или учащенное
дыхание. Теория эмоций Джемса — Ланге известна всем психологам,
хотя, 
конечно, 
сегодня 
мало 
кто 
считает, 
что 
эмоции
возникают исключительно из телесных ощущений.

---

В 1927 г. выдающийся психофизиолог Уолтер Кеннон, приведя
множество эмпирических данных, опроверг теорию Джемса — Ланге и
предложил свою теорию. Кеннон считал, что эмоциональный ответ
генерируют особые области головного мозга — гипоталамус и
миндалина, отвечая на стимулы, приходящие из окружающей среды.
Теперь мы достоверно знаем, что эти области мозга действительно
важны для формирования эмоций, но у Кеннона еще не было
инструментов визуализации деятельности головного мозга, которые
имеются у нас сегодня, поэтому он не мог знать о химических и
нервных механизмах обратных связей, обеспечивающих головной мозг
соответствующей информацией. Он также не имел представления о
важной роли пищеварительного тракта и кишечной микробиоты в
интероцептивной системе.
Такое положение дел сохранялось до наших дней, пока
современные нейрофизиологи, в том числе Антонью Дамазью и Бад
Крейг, не выдвинули анатомически обоснованные теории о петлях
связи между головным мозгом и организмом, состоящих из двух
сенсорных и исполнительных компонентов. Так прежние теории были
заменены единой концепцией о том, как формируются и модулируются
наши эмоции.
Бад Крейг активно изучал нейроанатомию путей, которые
передают информацию от организма к головному мозгу (она же
интероцептивная информация). Исходя из результатов своих
исследований, он предположил, что у каждой эмоции имеется два тесно
связанных компонента: сенсорика (включая внутренние чувства) и
действия (в том числе реакции пищеварительного тракта). Сенсорный
компонент представляет собой интероцептивный образ тела, который
создается в островковой доле коры мозга из множества нейронных
сигналов, поступающих от различных частей организма, в том числе от
желудочно-кишечного тракта. Этот образ всегда связан с действием —
моторной реакцией, которую отправляет обратно в организм другой
участок мозга — передняя поясная кора. Так создается круг — петля,
объединяющая тело с головным мозгом. Согласно теории Крейга,
назначение каждой эмоции заключается в поддержании баланса всего
организма.
Португальско-американский 
невролог 
Антонью
Дамазью
[9]
сформулировал изящную гипотезу о соматическом маркере.

---

Подробно она изложена в его книге «Ошибка Декарта: эмоции, разум и
головной мозг человека» (Descartes’ Error: Emotion, Reason, and the
Human Brain). Согласно теории Дамазью, сигналы от головного мозга к
организму и обратно циркулируют по так называемым петлям
организма. Информация об имевшей место реакции организма на
эмоциональное состояние сохраняется в виде неосознаваемых
воспоминаний о таких состояниях тела, как мышечное напряжение,
учащенное сердцебиение и поверхностное дыхание. Хотя Дамазью
мало писал о роли желудочно-кишечного тракта в этом процессе, его
новаторские работы коренным образом изменили наше понимание
биологии эмоций и эмоциональных переживаний.
Эту соматическую информацию извлекает часть мозга, известная
как его скрытый остров — уже упоминавшаяся островковая доля. (Ее
функции подробно обсуждаются в следующей главе.) Наш мозг
получает «отредактированные» видеоклипы о том, как мы себя
чувствовали в тот момент, когда испытывали яркие эмоции, и какие
мотивы вынудили нас так реагировать. Также мозг может извлекать из
памяти заархивированные видеоклипы для создания состояний
отвращения, счастья и жажды, не обращаясь к длинной петле,
связывающей его с пищеварительным трактом. Поэтому, когда во
взрослом возрасте мы испытываем эмоции, наш мозг уже не нуждается
в ощущениях, описывающих то, что происходит в организме. Он
просто реагирует на поступивший сигнал, обращаясь к своей
библиотеке эмоциональных видеоматериалов. Видеофайлы для нее
могли быть записаны в младенческом или подростковом возрасте и
отражали тогда реакции желудочно-кишечного тракта: например, его
сокращения, связанные с чувством гнева. В головной мозг они
возвращаются уже как внутренние ощущения и хранятся в видеотеке
как тошнота, удовлетворение, сытость, голод и прочие желудочно-
кишечные реакции. Доступ к этим внутренним ощущениям может быть
обеспечен мгновенно и на протяжении всей жизни.
Лишь в последние 10 лет мы стали быстро и динамично, можно
сказать, с возрастающей скоростью понимать истинные свойства
микробиоты кишечника и ее взаимодействия с ЖКТ и головным
мозгом. Это новое понимание заставило нас расширить прежние теории
и включить микробиоту кишечника в качестве основного третьего
компонента в расширенную теорию эмоций. Она утверждает, что

---

основная эмоциональная цепь в мозге, которая имеется у нас с самого
рождения и в основном запрограммирована нашими генами, в раннем
возрасте подвергается эпигенетической модификации. Однако для
окончательного развития эмоций и реакций пищеварительного тракта
необходимо обучение. Процесс обучения растягивается на всю жизнь:
человек тренирует и точно настраивает систему взаимодействия между
головным мозгом, ЖКТ и микробиотой. На эту дополнительную
точную настройку механизма, генерирующего эмоции, влияют
особенности развития личности, образ жизни и пищевые привычки. В
итоге в головном мозге создается обширная база данных, в которой
хранится эта очень личная информация.
Как оказалось, решающую роль в этом процессе играет кишечная
микробиота, 
позволяющая 
каждому 
человеку 
создавать
персонализированные образцы эмоций. Она воздействует на эмоции в
основном через производимые ею метаболиты. В пищеварительной
системе человека около 8 млн генов микроорганизмов, это в 400 раз
больше, чем в геноме человека. Известен еще более удивительный
факт: люди мало отличаются друг от друга генетически, так как более
90 % генов у всех нас одинаковы, а вот набор генов кишечных
микроорганизмов уникален, и у любых двух человек только 5 % генов
микроорганизмов совпадают. Таким образом, кишечная микробиота
добавляет механизму генерирования эмоций, состоящему из головного
мозга и пищеварительного тракта, новое измерение, дополнительные
сложности и возможности.

---

Так как кишечная микробиота, по всей видимости, сильно влияет
на то, как мы ощущаем эмоции, все, что изменяет ее метаболическую
активность, включая стресс, диету, антибиотики и пробиотики, в
принципе может влиять на развитие и уровень отзывчивости

---

нейронных цепочек, генерирующих эмоции. Например, не связаны ли
географические различия в уровне эмоциональности, которые мы
наблюдаем у людей, живущих в разных частях мира, с
географическими различиями в рационе питания и особенностях
функционирования кишечных микроорганизмов? Если новая теория
эмоций верна, ответ на этот вопрос будет положительным. Хотя для
подтверждения таких связей в будущем потребуется провести ряд
специальных исследований, уже сейчас можно говорить: если бы
основы эмоций зарождались в головном мозге и были полностью
изолированы от кишечника и организма, у такого мозга был бы очень
ограниченный репертуар эмоциональных переживаний. Я убежден, что
именно взаимодействие между пищеварительным трактом и его
микробиотой во многом определяет интенсивность, продолжительность
и уникальность эмоциональных переживаний каждого человека.

---