Второй мозг. Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем

Положительные эмоции 

---

Мы уже много знаем о пагубных воздействиях хронического
стресса на взаимодействие между головным мозгом, пищеварительным
трактом и микробиотой. Однако возникает вопрос: а влияют ли на
микробиоту ЖКТ другие эмоции, в частности эмоции положительные?
Иными словами, вызывает ли счастье или чувство психосоматического
благополучия какие-нибудь полезные реакции пищеварительного
тракта?
Мы видели, как каждая такая эмоция и лежащие в ее основе
операционные системы в головном мозге могут быть приведены в
действие особыми химическими сигналами: эндорфинами, когда мы
счастливы, окситоцином, когда чувствуем близость со своей половиной
или детьми, и дофамином, когда испытываем стремление к чему-то.
Когда эти химические переключатели вызывают срабатывание
соответствующих операционных систем в головном мозге, это
приводит к отчетливо выраженным реакциям ЖКТ с характерным
набором сокращений, секрецией и кишечным кровотоком.
Я подозреваю, что некоторые из реакций пищеварительного
тракта, связанных с положительными эмоциями, также имеют
отношение к отправке четких химических сообщений кишечной
микробиоте. Мы уже знаем, что серотонин, дофамин и эндорфины
выделяются в ЖКТ и что они хорошие кандидаты на роль устройств,
передающих положительные сигналы от кишечника микробиоте.
Связанная с эмоциями передача сигналов от головного мозга к
кишечной микробиоте способна до такой степени изменить поведение
микроорганизмов, что они могут стать полезными для нас и будут
защищать организм от кишечных инфекций. Сигналы, связанные со
счастьем или любовью, приводят, вполне вероятно, к большему
разнообразию состава кишечных микроорганизмов, улучшению
здоровья пищеварительного тракта и защите от кишечных инфекций и
других заболеваний.
Еще о влиянии эмоций на кишечные микроорганизмы 
Пока нам известна лишь малая часть этой захватывающей истории.
Мы только начинаем понимать, как кишечные микроорганизмы могут
перерабатывать информацию, содержащуюся в пище, которую мы
едим, в молекулярные сигналы, влияющие на многие органы и ткани

---

нашего организма, в том числе и на головной мозг. Мы уже знаем, что
до 40 % из тысяч различных метаболитов крови поступают в нее от
микроорганизмов кишечника. Более того, реакции пищеварительного
тракта на определенные эмоции — положительные и отрицательные —
могут резко изменить состав метаболитов, которые кишечная
микробиота производит из пищи. Другими словами, они энергично
редактируют молекулярные сигналы, отправляемые кишечной
микробиотой остальным частям организма. Думаю, в будущем мы
убедимся: триллионы бактерий в нашем ЖКТ, на которые ученые так
долго не обращали особого внимания, не только подвержены влиянию
эмоций, но и сами сильно влияют и на состояние пищеварительного
тракта, и на то, как мы думаем и как себя чувствуем.