Ur Du jismoniy madanyat fokulteti 1-kurs 213-guruh talabasi Baxtiyorov Surojning

Bugungi kunda professional sportchilar ishlaydigan tezlik dinamikasidagi uchta turdagi o'zgarishlardan birini qo'llang:

• 
  Uchish boshlanishidan boshlab tezlikni asta-sekin oshirish va surishdan oldin uning keskin oshishi.
  
• 
  Masofaning o'rtasida tezlikning faol o'sishi, bu esa dürtüsel harakatni amalga oshirishdan oldin, qobiliyatli yugurish bilan almashtiriladi.
  
• 
  Tez boshlanish, bunda olingan tezlik masofaning o'rtasida amalga oshiriladi va itarilishdan oldin keskin oshadi.
  

Ikkinchi usul eng mashhurdir, chunki bu maksimal tezlikni olish imkonini beradi. Uchish paytida sportchi parvozdan oldin muvozanatni saqlashi va maqbul boshlang'ich pozitsiyasini yaratishi kerak. Avvaliga hamma narsa oddiy bo'lib tuyulishi mumkin, ammo amalda parvoz bosqichi juda murakkab va ko'p jihatdan yakuniy natijalarga ta'sir qiladi

Yuqorida aytilganidek, yugurishning uch xil o'zgarishi mavjud. Ba'zi sportchilar qaychi va egilishni birlashtiradilar va bu ko'pincha juda yaxshi natijalarga olib keladi. Albatta, texnika murakkablashmoqda, chunki bir nechta elementlarni birlashtirish har doim bitta texnikaga qaraganda o'zlashtirish qiyinroq. Shuni yodda tutingki, siz tekislangan oyoqlarga qo'ya olmaysiz - bu tizza jarohati bilan bog'liq. Mashqni texnik nuqtai nazardan qanday to'g'ri bajarishni o'rganish uchun o'zingizni jiddiy ishlarga tayyorlashingiz kerak.